牟紫，女，出生于长春市，现居于上海黄浦。中国内地女演员，活跃于影视剧和话剧领域。她曾与多位知名演员合作，参与了《第二次也很美》《单身公主相亲记》《遇见王沥川》等多部影视剧的拍摄。2016年，牟紫作为固定卡司参与东方卫视《今夜百乐门》的录制，正式开启了她的喜剧演艺之路。她的个性宣言是“宁愿胖的精致，也不愿瘦的雷同”。2018年11月，牟紫为周翊然送上生日祝福。2023年，牟紫参演的电视剧《外婆的新世界》播出。

牟紫的演艺生涯始于2009年，她参演了电视剧《桃花小妹》。

2010年9月17日，由湖南卫视联手上海展杰文化艺术有限公司出品，牟紫跟林志颖等人合作的讲述70、80后剩男剩女相亲故事的都市时尚轻喜剧《单身公主相亲记》在湖南卫视黄金档播出，在片中饰演了胖胖的但是却很善良的soso，展现自己的和善也可爱的一面。

2011年11月22日，与言承旭、陈彦妃、翁虹、方芳芳、刘伟、馨子等人合作的时尚励志剧《我的灿烂人生》在东方卫视播出。

2012年，参演电视剧《全民公主》，饰演年姐。

2013年，参演电视剧《兰陵王》，饰演飞燕。

2015年，她参演了电视剧《长在面包树上的女人》。2016年，她参与了东方卫视《今夜百乐门》的录制，与金星、贾玲等搭档，成为固定卡司，并参演了电视剧《遇见王沥川》。

2017年，参演电影《清醒梦2之疯狂快递》。

2018年，她担任《周六夜现场（中国版）》的常驻嘉宾，与郭德纲、岳云鹏、陈赫、张雨绮等合作。2019年，她参与了湖南卫视“元宵喜乐会”的录制，表演了作品《我的骄傲父亲》，并与杨迪、吴彼搭档。

2020年1月25日晚，在东方卫视春晚上与吴彼、金靖等一起表演小品《通讯已中断》。2月8日，湖南卫视以“元宵节一家亲”为主题的特别节目中，牟紫与吴彼、靳梦佳表演小品《瞧这一家子》。同年，她参与了湖南卫视与欢乐传媒联合出品的大型喜剧创演艺能秀《笑起来真好看》，与黄澄澄、郑合惠子搭档。2021年，她参演了电视剧《好好生活》。

2023年5月7日，参演的电视剧《外婆的新世界》在中国大陆首播。同年12月25日，牟紫参演的电视剧《我知道我爱你》播出。