达拉乡位于迭部县西南部，地处白龙江南部，岷山接壤，东北连卡坝、尼傲两乡，东南连旺藏、阿夏两乡。西南与若尔盖县求吉乡接壤，北方电尕镇隔虎头山为邻。全境居山峡谷地带。地势西南高，东北低，平均海拔2500米，年降雨量630毫升，人均占有粮食470公斤，最高的山峰在4300米以上。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日，达拉乡常住人口为1859人。

1957年10月，始建达拉乡。

1959年，属龙叠县下迭公社管。

1960年1月，成立达拉公社。

1962年，立迭部县县后划归迭部。

1983年，改社为乡。

2011年末，达拉乡下辖高吉、亚拉、次哇3个村民委员会；下设13个村民小组。

截至2021年10月，达拉乡下辖3个行政村：俄界村、牙拉村、次哇村，乡人民政府驻岗岭村。

达拉乡地处白龙江南岸，岷山北麓的峡谷地带，沟深谷窄。地势西南、高东北低，平均海拔2500米。主要山脉属岷山山脉，境内最高山峰坦纳克卡位于乡境西北部，海拔4302米，最低点位于与卡坝乡交界处的喀尼桥，海拔2078米。

达拉乡多年平均气温7.5℃，1月平均气温-4.0℃，极端最低气温-13.0℃；7月平均气温16.0℃，极端最高气温35.0℃。最低月平均气温-91.0℃，最高月平均气温23.8℃。平均气温年较差13.0℃，最大日较差18.0℃。生长期年平均200天，无霜期年平均120天，最长达150天，最短为110天。年平均日照市时数2320.0小时。0℃以上持续期270天（一般为3月至11月）。年平均降水量630毫米，年平均降水日数为150天，最多达170天，最少为130天。极端年最大雨量630毫米，极端年最少雨量440毫米。

达拉乡境内河道属白龙江流域，流域面积293.4平方千米。主要河道有达拉曲、高吉曲、纳考曲，总长度213千米。达拉曲是白龙江在县境的最大支流，发源于四川喀隆阿嘎，从达拉乡南界流入至达拉沟口流经境内亚拉、次哇2个八里庄，境内段长43千米，年径流量6.7亿立方米，年均流量21.2立方米/秒。

2011年末，达拉乡辖区总人口2679人。

2017年，达拉乡常住人口2184人。

2018年，达拉乡户籍人口2094人。

截至2020年11月1日零时，达拉乡常住人口为1859人。

2011年，达拉乡有耕地面积5555亩，可利用草地面积258万亩。农牧业总产值从1981年的49.6万元，增加到2011年的1362万元，比上年增长5.7%，农业增加值436万元，占全乡地区生产总值的32%。粮食作物主要以麦雅棠、栽培二棱大麦、马铃薯和蚕豆为主，生产粮食525.1吨。其中小麦179吨，青稞168吨，马铃薯86.9吨，蚕豆91吨。主要经济作物有胡麻等油料作物，油料作物种植面积350亩，产量24.5吨。畜牧业以饲养生猪、羊、牛、家禽为主。生猪饲养量500头，年末存栏1100头；牛饲养量8900头，年末存栏9500头；羊饲养量3200只，年末存栏数1500只；家禽饲养量400羽，生产肉类258.4吨，其中猪肉27.6吨，牛肉199.6吨，羊肉31.2吨；禽蛋3.1吨，鲜奶525.8吨。畜牧业总产值765万元，占农业总产值的56.2%，农牧民人均纯收入3087元。

2018年，达拉乡有工业企业1家，规模以上工业企业1家。

2011年末，达拉乡有综合文化站1个，建筑面积359平方米；农家书屋3个，总建筑面积100平方米，藏书3600册，广播电视综合覆盖率98%。

2010年末，达拉乡有幼儿园1所，在园幼儿23人，专任教师1人；小学5所，在校学生168人，专任教师22人小学适龄儿童入学率100%；初中适龄人口入学率100PERCENT，九年义务教育覆盖率100%。

2011年末，达拉乡有卫生院1个，固定资产总值22万元。专业卫生人员5人，其中执业医师1人，注册护士1人，医疗机构（门诊部以上）完成诊疗3624人（次），法定报告传染病发病率7/10万，农村安全饮用水普及率100%，农村卫生厕所普及率94%，新型农村合作医疗参合人数2016人，参合率100%。

2011年，达拉乡有农村最低生活保障户数163户，人数677人，支出54.1万元，比上年增长6.8%，月人均66.5元，比上年增长4.6%；农村五保分散供养阿德莱德36人，支出7.2万元，比上年增长5.4%；农村医疗救助4人次，广东省民政职业技术学校部门资助参加合作医疗713人次，共支出24万元，比上年增长6.2%。

2011年，达拉乡有乡级公路1条，总长45千米；村道14条，线路总长81千米；桥梁18座。