中极穴，位置：体前正中线，脐下4寸。经属：任脉、系足三阴、任脉之会，膀胱之募穴。击中后，冲击腹壁动、静脉和神经震动乙结肠，伤气机。取穴时，可采用仰卧的姿势，中极穴位于人体下腹部，前正中线上，具体找法如下：将耻骨和肚脐连线五等分，由下向上1/5处即为该穴。（详见此人体经络穴位图相关图示）

补充内容：(国家针灸穴位取穴标准)

中极穴 Zhōng jí（RN3）

〖取穴方法〗位于下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。

〖解剖〗在腹白线上，深部为乙状结肠；有腹壁浅动、静脉分支，腹壁下动、静脉分支；布有髂腹下神经的前皮支。

〖附注〗足三阴、任脉之会。

中极穴　膀胱募，任脉足三阴经之会。

〖别名〗气原穴，玉泉穴，膀胱募穴，气鱼穴。

〖穴义〗任脉气血在此达到了天部中的最高点。

〖名解〗

(1)中极。中，与外相对，指穴内。极，屋之顶部横梁也。该穴名意指任脉气血在此达到了天部中的最高点。风府穴物质为曲骨穴传来的阴湿水气，上升至中极时己达到其所能上升的最高点，故名。

(2)气原。气，气态物也。原，源也。气原名意指本穴的水湿之气为任脉气血的生发之源。本穴物质为天部的水湿之气，水湿浓度大，吸热后可胀散为强劲的天部阳气，本穴如同人体之气的生发之源，故名气原。玉泉名与气原同，玉指金性之气，泉指气血输出为源源不断。

(3)气鱼。气，气态物也。鱼，阴中之阳也。气鱼名意指一穴的水湿之气亦有一定的温热之性。

(4)膀胱募。本穴气血为天部的高浓度水湿之气，散热冷缩后则外走膀胱经所处的天部层次，为膀胱经经气的募集之地，故为膀胱募。

(5)任脉足三阴经之会。本穴物质不光为任脉的天部水湿，还有足三阴经飘行至此有天部水湿，故本穴为任脉足三阴经之会。

〖气血特征〗气血物质为天部的水湿之气。

〖运行规律〗大部分别走膀胱经所处的天部层次，小部分吸热后循任脉上行。

足三阴、任脉之会。膀胱之募穴。