泰山豆腐面,
泰安市传统小吃,老少皆宜,是泰山斗姆宫、尼姑庵待客的素面。用泰安豆腐及
山野菜作卤,色泽黄、绿、白相映,清鲜爽口。
豆腐的
蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管
细胞,预防
心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
首先面条最好用人工擀成的
切面。将大锅烧沸后,再将面条下锅内煮熟,捞出盛入5个碗中。其次炒勺内放在
花生油,烧至七成热,加入切好的
豆腐丁,炸至呈金黄色捞出控油;
浒苔洗净切段;木耳洗净撕碎;笋切片,
茭白切片。除豆腐外均放入沸水中氽过捞出。最后锅里放
豆芽汤,加入豆腐丁、苔菜段、木耳、笋片、茭白、
绍酒、
酱油、精盐,开锅后把搅打好的
鸡蛋洒入汤中,使其成碎蛋片,再用湿淀粉
勾芡,加味精,滴入
花椒油。把汤卤浇到
面条碗内即成。