佐尔坦·格拉（
匈牙利语发音：[ˈzoltaːn ˈɡɛrɒ]；1979年4月22日出生）是一名
匈牙利前职业足球运动员，司职
中场，也曾出任左、右两翼。他因擅长倒挂入球和后空翻庆祝入球动作而闻名。格拉曾三次荣获“匈牙利
足球先生”称号，并在2009/10赛季被评为
富勒姆足球俱乐部年度最佳球员。他的职业生涯中，曾两度效力于
费伦斯华路士体育会足球俱乐部和
西布罗姆维奇足球俱乐部，并在富勒姆、佩奇梅切克和哈尔坎尼SE等队有过出色表现。2018年6月28日，格拉宣布正式退役。
佐尔坦·格拉于2004年6月19日结婚，他的妻子于2008年3月15日生下了一个名叫萨博尔克的男孩。格拉曾在2005年参加了
百事可乐的电视广告，代表了
2006年德国世界杯，与多位足球明星一起出现。
国内 格拉在
匈牙利南部
巴兰尼亚州首府
佩奇出生，早年效力家乡低级别小俱乐部。直到2000年7月1日才加盟
布达佩斯俱乐部
费伦斯华路士体育会，效力期间上场115场联赛及射入32球，协助俱乐部赢得联赛及
匈牙利杯冠军各两次，更获选加入国家队。
西布罗姆维奇 2004年7月30日格拉以150万
英镑身价加盟
英格兰足球超级联赛俱乐部西布罗姆维奇，签署三年合约，并有一年优先续约权。8月14日首次在英超登场，于赛事末段87分钟替补安迪·庄臣（Andy Johnson），
西布罗姆维奇足球俱乐部以1-1战平
布莱克本流浪者足球俱乐部收场。8月25日格拉首次首发上场对托特纳姆热刺，仅3分钟即射入首个联赛入球，赛果又是平手1-1完场。西布罗姆维奇大部分赛季为保级而努力挣扎，格拉被传媒认为是球队抗拒降级阵中重要成员，越近季尾情况越加明显，格拉在每场赛事的影响力逐渐增加。2005年4月3日他在对如日方中的埃弗顿顶入奠胜球后，球队状态随即冒起，更在联赛闭幕日奇迹保级成功。他在加盟首季出席全部38场联赛并射入6球。
2005/06年赛季格拉受到伤患困扰，于2005年11月接受疝气手术，整季仅上场16场及射入3球，而
西布罗姆维奇足球俱乐部亦于赛季结束后降级
英格兰足球冠军联赛。格拉继续留队希望协助球队重返
英格兰足球超级联赛。
2006/07年赛季格拉协助西布罗姆维奇取得联赛第4位参加升级附加赛，
半决赛两回合累计4-2淘汰
狼队，但在决赛以0-1不敌
德比郡足球俱乐部错失重返英超机会。格拉整季在各项赛事上场47场及射入6球。翌季西布罗姆维奇抓紧机会，顺利赢得联赛赛冠军升级英超，而格拉整季上场多达49场及射入10球。
富勒姆足球俱乐部 2008年6月9日格拉拒绝西布罗姆维奇提供的新合约，并决定以自由身转投英超俱乐部富勒姆，于6月11日落实加盟，签约三年。2008/09年赛季揭幕日他首次为富勒姆披甲上场，作客1-2不敌
赫尔城足球俱乐部。8月27日于
英格兰足球联盟杯主场3-2淘汰
莱斯特城足球俱乐部先拔头筹兼射入加盟后首球；9月13日主场2-1击败
博尔顿漫游者足球俱乐部亦在联赛打开进帐。2009年3月21日主场迎战曼联，下半场末段才后补上场的格拉，完场前背门施展倒挂射入，为
富勒姆足球俱乐部锁定2-0胜局。加盟首个赛季格拉总共上场38场及射入3球，而富勒姆亦取得联赛第7位，获得的来届
欧洲足联欧洲联赛入场。
重返
西布罗姆维奇足球俱乐部 2011年7月8日西布罗姆维奇证实正与格拉商讨重返球队，于8月2日落实加盟，签约两年。在2012-13赛季首轮对阵利物浦的比赛中，他以一记精彩的凌空抽射打进首球，帮助球队以3-0获胜。2013年1月8日，他因伤无法参加本赛季的其余比赛。2013年7月1日，他与西布罗姆维奇的合同到期后，签订了一份为期一年的新合同，并在2014年合同到期后离开了球队。
格拉于2002年2月13日首次代表匈牙利国家队出场，并成为了国家队的主力球员。他在2010年7月23日宣布复出，并在8月11日对英格兰的友谊赛中再度披上国家队球衣。2011年3月29日，他在对阵
荷兰的比赛中打进两球，吸引了众多观众的目光。2012年9月7日，他在
2014年巴西世界杯预选赛中打进第二个进球，帮助匈牙利以5-0大胜安道尔。2012年10月16日，他在主场以3-1击败
土耳其的比赛中打进第三个进球。
2016年5月31日，格拉被选为
匈牙利队参加2016年
法国欧洲锦标赛的副队长。在该锦标赛中，他在对阵
奥地利、
冰岛和
葡萄牙的比赛中均首发出场，并在对阵葡萄牙的比赛中打进一记精彩的凌空抽射，成为了欧洲锦标赛上第二年长的进球者，也是第一位用非定位球进球的最年长球员。他的进球被评为“本届锦标赛的最佳进球”。