卡塔琳娜·波诺尔（Cătălina Ponor），1987年8月20日出生于罗马尼亚康斯坦察，是一名杰出的罗马尼亚女子体操运动员。她在2004年雅典奥运会上一举夺得女子团体、平衡木、自由体操三枚金牌，成为奥运会体操赛场上的最大赢家。此外，她在2012年伦敦奥运会上获得了地板银牌和罗马尼亚团体铜牌，并在2016年里约热内卢奥运会担任罗马尼亚代表团旗手。波诺尔在她的职业生涯中共赢得了23枚奥运会、世界和欧洲锦标赛奖牌，其中12枚为金牌。她在2017年蒙特利尔艺术体操世锦赛后宣布退役，并于2022年入选国际体操名人堂。

卡塔琳娜·波诺尔在罗马尼亚康斯坦察出生，四岁时开始练习体操。2002年，她在康斯坦察的训练中被罗马尼亚国家队教练奥克塔维安·贝卢和玛丽安娜·比唐发现，并受邀加入国家队。她的体操生涯受到2000年奥运会全能冠军阿玛纳和1976年奥运会冠军纳迪亚·科马内奇的影响。

波诺尔在 2003 年加利福尼亚州安纳海姆世界体操锦标赛上首次亮相国际比赛，罗马尼亚队获得第二名。就个人而言，她获得了平衡木银牌（得分 9.587）和自由体银牌（得分 9.700）。11月，她参加了在德国斯图加特举行的艺术体操世界杯比赛，获得平衡木第一名（9.587）和自由体操第三名（9.237）。

2004年3月，波诺参加了在德国科特布斯举行的世界杯赛事。她在平衡木上排名第一，得分为 9.700，在自由操上排名第二，得分为 9.575。3月下旬，她参加了在里昂举行的世界杯比赛，并获得平衡木和自由体操银牌，得分分别为9.175和9.625。

5月初，她帮助罗马尼亚队在阿姆斯特丹举行的欧洲女子体操锦标赛团体赛中夺冠。在单项决赛中，她再次获得平衡木（9.725）和自由体操（9.637）第一名。

8月，波诺参加了2004年雅典奥运会。她在跳马项目上贡献了9.412分，在平衡木项目上获得了9.762分，在自由体项目上贡献了9.750分，帮助罗马尼亚队获得了第一名。在项目决赛中，她获得平衡木（9.787）和自由体操（9.750）金牌。她称这一结果“梦想成真……当我赢得平衡木金牌时，我非常激动。我希望永远赢得那枚奖牌。”

波诺尔是自1988 年丹妮拉·西利瓦什 (Daniela Silivaş)以来第一位在单届奥运会上获得三枚金牌的女体操运动员。

2005年6月，波诺尔参加了在匈牙利德布勒森举行的欧洲锦标赛。她以9.737的成绩获得平衡木第一名，以9.200的成绩获得自由体第四名。那年秋天，她在2005年墨尔本世界锦标赛上获得平衡木铜牌（9.500）。

2006年3月，她参加了科特布斯世界杯，并在自由体操决赛中以13.250的成绩获得第六名。接下来的一个月，在希腊沃洛斯举行的欧洲锦标赛上，她获得平衡木第一名（15.800）和自由体第三名（14.600）。

2007年，波诺再次开始跟随玛丽安娜·比唐训练。她说：“她是唯一一个能让我恢复到原来状态的人。她是唯一一个可以指导我夺得世界冠军和另一个奥运会冠军的教练。” Bitang补充道：“我们看到她非常坚定，也很惊讶地看到她对竞争的渴望。”

7月，波诺尔参加了在罗马尼亚普洛耶什蒂举行的罗马尼亚全国锦标赛。她以15.062分获得跳马第一名，以16.500分获得平衡木第一名。

9月，波诺参加了在斯图加特足球俱乐部举行的2007年世界锦标赛。她帮助罗马尼亚队获得第三名，并在平衡木决赛中以15.700的成绩获得个人第四名。

12月，波纳因持续受伤退役。

今年3月，波诺尔在新归来的教练奥克塔维安·贝卢和玛丽安娜·比唐的带领下再次开始随罗马尼亚国家队训练。

八月初，波诺接受了一次小手术，以纠正导致心律失常的先天性心脏缺陷，并在同一周恢复训练。她说：“我生来就有先天性问题，但我去看了医生，一切都很好。”

8月底，波诺尔参加了在罗马尼亚奥内斯蒂举行的罗马尼亚全国锦标赛。她在平衡木得分 15.775 上排名第二，在地板得分 14.625 上排名第三。

10 月，波诺参加了在东京举行的2011 年世界锦标赛。她为罗马尼亚队获得第四名而贡献了跳马14.933分、平衡木15.166分和自由体操14.633分的成绩，而她个人在平衡木决赛中以14.241分获得第七名。

3月，波诺参加了在卡塔尔多哈举行的艺术体操世界杯比赛。她以 15.300 的成绩获得平衡木第一名，以 15.275 的成绩获得自由体操第一名。波纳说：“我想做2004年做的同样的事情。卷土重来很困难，但我一直在想我能做到。在达到目标之前我不会放松。” ”。

4月，波诺参加了在法国绍莱举行的与法国队的国际比赛。她为罗马尼亚队获得第一名，跳马成绩为14.900，平衡木成绩为15.550。

四月晚些时候，波纳参加了在德国乌尔姆举行的国际比赛，对阵德国和英国。她在跳马项目上贡献了14.750分，在平衡木项目上获得了15.100分，在自由体操项目上贡献了14.900分，帮助罗马尼亚队获得了第一名。

5月，波诺参加了在布鲁塞尔举行的2012年欧洲锦标赛。她为罗马尼亚队获得第一名，跳马成绩为15.033，平衡木成绩为15.433，自由体成绩为14.733。在单项决赛中，她在平衡木上获得第一名，得分为 15.300，在地板上获得第二名，得分为 14.633。贝卢说：“你看到了球迷的反应。三届奥运会冠军得到尊重，尤其是如果她有这样的表现。” 她是在欧洲锦标赛上获得平衡木冠军次数最多的体操运动员：2004年、2005年、2006年、2012年和2017年。

六月，波诺参加了在比利时根特举行的世界杯赛事。她以15.025的成绩获得平衡木项目决赛。

七月初，波诺尔参加了在罗马尼亚布加勒斯特举行的国际比赛，对阵法国、德国和意大利。她在跳马项目上贡献了 15,000 分，在平衡木项目上获得了 15,700 分，在自由体项目上贡献了 15,000 分，帮助罗马尼亚队获得了第一名。

7月底，波诺参加了2012年伦敦夏季奥运会。她帮助罗马尼亚队以第四名的成绩晋级团体决赛，，她个人以 15.033 的成绩进入平衡木决赛第八名，尽管第三次翻滚传球失败，但她还是第七名进入自由体决赛。分数为14.600。在团体决赛中，她为罗马尼亚队获得跳马15.100分、平衡木15.416分和自由操14.800分的成绩，获得第三名。她在团体比赛中获得平衡木最高分。

在单项决赛中，波纳在横梁上排名第四（15.066），在地板上排名第二（15.200）。在平衡木上，她最初排名第三，但在美国人阿里·莱斯曼接受了关于她难度分数的询问后，他们以平局结束。然而最终，经过以执行得分优先的决胜程序，莱斯曼获得了铜牌。波诺尔说道：“我要再说一遍，我想让每个人都知道，我会毫无遗憾地退出。我为我的球队付出了每一秒，我为自己付出了每一秒，我为每个人付出了每一秒。我已经已经是奥运冠军了。我会昂首阔步地退出体操。”

2015年2月，波诺尔在国际体操联合会内进行了反兴奋剂检查注册，这表明她可能会重返赛场。她于三月初正式宣布复出。她告诉WOGymnastika，第三次回来，她将冒着最大失败的风险。她无法参加2015年巴库欧洲运动会，因为她尚未获得参赛资格。

9月，波诺尔重返赛场，参加了罗马尼亚队与法国队的友谊赛，帮助罗马尼亚队获得第一名。

2016年6月，波诺在欧洲锦标赛上获得两枚铜牌。 7 月 6 日，尽管拉里萨·约达奇 (Larisa Iordache ) 连续第四次获得全国全能冠军，并且因约达奇受伤，她仍被选为代表罗马尼亚参加2016 年奥运会。这一消息是在波诺尔被任命为罗马尼亚开幕式旗手后不久宣布的，这是这一荣誉首次授予体操运动员。在资格赛阶段，她在平衡木上获得第五名。她在平衡木决赛中获得第七名。

波诺尔在2017年继续参赛，希望能够参加欧洲锦标赛，因为罗马尼亚是今年的东道主。今年伊始，她在巴库世界杯上赢得了平衡木和自由体操的冠军。一周后，即 3 月 23 日，她在多哈世界杯上赢得了平衡木银牌。

在罗马尼亚克卢日-纳波卡举行的欧洲锦标赛上，波诺尔参加了平衡木和自由体操比赛。她错过了自由体操决赛，因为她的动作缺乏前翻滚连接，这是一项要求。然而，她晋级了平衡木决赛，并在喧闹而充满赞赏的主场观众面前激动地赢得了金牌。

2017年10月，波诺参加了在蒙特利尔举行的2017年艺术体操世界锦标赛。仅参加平衡木资格赛，排名第 26 名，自由操资格赛，排名第 14 名。波诺在平衡木上摔倒后没有获得两项赛事的决赛资格，她的成绩为 12.233，在地板上一步出界，她的成绩为 13.266。

继在墨西哥墨西哥城举行的 2017 年墨西哥公开赛上获得三项全能银牌后，波诺第三次宣布正式退出竞技体操界。

2003年阿纳海姆世界体操锦标赛团体、平衡木、自由体操银牌

2003年体操世界杯斯图加特足球俱乐部站平衡木金牌，自由体操铜牌

2004年体操世界杯科特布斯站平衡木金牌，自由体操银牌

2004年体操世界杯里昂站平衡木、自由体操银牌

2004年阿姆斯特丹欧洲体操锦标赛团体、平衡木、自由体操金牌

2004年雅典奥运会团体、平衡木、自由体操金牌

2004年体操世界杯根特站平衡木、自由体操金牌

2004年体操世界杯总决赛伯明翰城足球俱乐部站平衡木金牌，自由体操银牌

2005年德布勒森欧洲体操锦标赛平衡木金牌

2005年体操世界杯根特站平衡木金牌，自由体操银牌

2005年体操世界杯斯图加特足球俱乐部站平衡木金牌

2005年墨尔本世界体操锦标赛平衡木铜牌

2006年沃洛斯欧洲体操锦标赛平衡木金牌，团体银牌，自由体操铜牌

2007年罗马尼亚体操锦标赛跳马、平衡木金牌

2007年斯图加特世界体操锦标赛团体铜牌，平衡木第四名

2011年罗马尼亚体操锦标赛平衡木金牌，自由体操银牌

2011年东京世界体操锦标赛团体第四名，平衡木第七名

2012年伦敦奥运会团体铜牌，自由操银牌，平衡木第四名

波诺尔从2012年到2016年与波多黎各体操运动员汤米·拉莫斯有恋爱关系。 截至2022年6月18日，她与罗马尼亚演员兼导演博格丹·贾努结婚。在她 35 岁生日时，波诺在Instagram上透露，她和贾努正在期待他们的第一个孩子。2022年12月29日，波诺产下一名男婴。她宣布了2021年欧洲歌唱大赛决赛中罗马尼亚评审团的评分。