若讷，宋代僧人。据《佛祖统纪》卷一七、卷四一及《大明高僧传》卷一载，俗姓孙，字希言。嘉兴市人。十三岁出家，习天台教义，从学于证悟，继住上天竺寺，以弘扬天台宗教义为主。历任右街僧录、左街僧录、两街都录。率僧入内观堂修护国金光明三昧。赐号“慧光法师”。