渣渡镇位于冷水江市东北郊，地处新化县、涟源市交界之所。总面积76.73平方千米（2017年），总人口27589人（2017年），镇人民政府驻木瓜（原渣渡镇人民政府驻地）。区划代码:431381102，代码前6位:431381，长途区号:0738，邮政编码:417000，车牌号码：湘K。山林广阔，土地肥沃，阳光充足，环境适宜，来渣渡投资种、养殖业，是有谋之士的最佳选择。近几年来，渣渡镇领导有方，社会稳定，经济旺兴，招商引资成果卓越，对我镇外来投资企业大力扶持。种得梧桐树，招来金凤凰。渣渡镇人杰地灵，资源丰富。境内盛产煤炭，特产是古今闻名的铁山杨梅，还有极具开发价值的水资源和旅游资源——九门洞。

2015年11月23日，湖南省民政厅办公室印发《湖南省民政厅关于同意冷水江市乡镇区划调整方案的批复》（湘民行发〔2015〕66号），同意梓龙乡与渣渡镇合并设立渣渡镇。

渣渡镇辖21个建制村，2个社区居委会。

本镇电力十分充足，3.5万伏变电站建在其内。

邮电通信，设施完善。自来水引进千家万户。

境内交通便利，水泥硬化公路直达各村，还有铁路专线和货运站。