汤年糕
以年糕为主料制作的美食
年糕是一道由年糕、红豆、银耳做成的美食。
做法
1、锅中加入适量水,将水煮开,放入青菜西红柿或者鸡蛋等辅料,煮三、四分钟。
2、放入的蔬菜快熟时加入年糕。
3、等年糕条煮软,捞出年糕和菜到碗中,加入油盐(或糖)即可食用。
制作材料
主料:年糕适量(根据自己食量添加)
辅料:青菜、西红柿、鸡蛋或肉片等(根据自己口味)
调料:根据自己口味加入白砂糖或油盐等调料
做法一
用料
详细步骤
做法二
用料
详细步骤
做法三
用料
详细步骤
材料:年糕,红豆,银耳.
做法:
1.银耳泡发洗净;红豆洗净后,浸泡热水闷半小时.
2.加一碗水炖半小时。
3.半小时后加入银耳开始煮,再炖半小时.
4.年糕蒸熟后切片或搓圆加入汤中即可。
营养价值
年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养健康元素。
加入的蔬菜和鸡蛋中含有维生素、蛋白质等
参考资料
目录
概述
做法
做法一
做法二
做法三
营养价值
参考资料