沐太息，导演。毕业于北京电影学院。青少年时期曾习武，跑歌舞团演出，从军入伍等，先后毕业于湖南大众传媒职业技术学院，北京电影学院，电影学和电影导演专业。

曾在各大城市开展电影巡回讲学，曾任教于中国传媒大学，北京联合大学等多所高校，担任电影类专业教师。曾为「拉片室」电影教育联合创始人，（北京总部）教务总监，主任讲师。现为「沐太息电影工作室」导演，电影讲师。2005年执导短片《枪火启示录》。2018年担任电影《克塞之战：天降英雄》导演。

沐太息，导演、编剧、演员、电影讲师，毕业于北京电影学院。2005年执导动作短片《枪火启示录》，风靡校园。2016年开始，执导网剧《惊声尖校》，电影《克塞之战》《魔游纪Ⅱ》《不在远方》等。

2003年意识流小品《碑》，任编剧、导演、主演。

2003年喜剧小品《一张彩票》，任编剧、导演、主演。

2004年拍摄剧情短片《手机啊手机》，任编剧、导演。

2004年拍摄剧情短片《一夜惊魂》，任编剧、导演。

2004年—2005年湖南天桥神话演艺中心表演教师、演出经纪。

2005年—2006年湖南经视台新闻中心实习编导。

2005年拍摄纪录短片《车站卖报人》，任撰稿、导演、摄影、剪辑。

2005年拍摄剧情短片《枪火启示录》，任编剧、导演、摄影、剪辑。

2005年拍摄电视剧《棕榈树》，任执行导演、军事动作指导。主演廖丙炎、肖魁，潇湘电影频道、ETV湖南经视台播映。

2006年，独幕话剧《艺术家之死》，任编剧（改编）、导演。

2006年度湖南省话剧团青年剧团汇演公演。

湖南卫视《我是谁》心理真人秀栏目实习编导。

2006年—2007年深圳卫视《天下行》旅游栏目编导。

2008年朝阳区流行音乐节，任现场导演。

2008年中视传媒与内蒙卫视《草原星》原生态歌手大奖赛总决选电视晚会，任戏剧指导、现场导演。

2008年，纪录片《明星梦》，任撰稿、导演、摄影、剪辑。

2008年，世界马球协会798主题酒会官方短片，任导演、摄影、剪辑。

2009年，电视剧《国歌》，任B组执行导演，并出演关东军少佐藤田。主演文章、谷智鑫、柯蓝、边潇潇、王劲松。

2012年，电影《珊瑚》（影展），任剧本医生、执行导演、动作指导。主演杨邦宝、杨丽璇、王世杰。

2012年，先锋话剧《逃离卡里加利》，任编剧、导演、主演。

2012年，纪录片《北京氧气》，任导演、摄影、剪辑、音乐词作者。

2012年，剧情短片《未央道》，任编剧、导演、主题曲创作及演唱。主演郭常辉、郭芮溪、韩璐。

2013年，电影《欢·爱》（院线），任执行导演。主演余男、郭晓东、孙怡、应岱臻。

2013年，电影《舞动校园》（频道），任执行导演，并出演男二号何太平。主演朱富润、陈圆。

2015年，电影《妈妈去哪了》（网络），任监制、剧本医生。主演马蓝、弘飙。

2015年，电影《热舞者之热舞之灵》（网络），任剧本医生、戏剧指导、执行导演。主演刘忻、黄景行、MIC男团王浩、池约翰、DL组合刘丹丹。

2016年，电影《前任局中局》（网络），任执行导演。主演秦岚、任重、冯粒、刘玫麟。腾讯控股独家播映。

2016年，网剧《惊声尖校》，任编剧、导演、动作导演。主演刘忻、黄景行、梅洋、朱富润、DL组合刘丹丹、王姿霖。

2016年，网剧《梦逸三国》，任编剧。

2016年，电影《山海经·空桑奇缘》（院线动画），任剧本医生。

2017年，电影《克塞之战之天降英雄》（网络），任编剧、导演、动作导演。主演尚媛媛、王艾琳、朱富润、赵晓东、胡馨月等。优酷独家播映。

2018年，电影《魔游纪Ⅱ》上、下部（网络），任导演、动作导演、剧本医生。主演卢宇静、胡适群、丁汇宇、于磊、魏来、肖魁。

2018年，电影《不在远方》（院线），任编剧、导演。主演高晓攀、江欣烨、郑岚、于彭、杜玉明、王品、王继阳。

2016年参加中国（宁波）国际微电影大赛暨首届宁波国际微电影节路演。

2017年4月21日，参加沈阳建筑大学第15期青年精英堂，做了题为“电影文化的渊源与建筑空间之间的关系”的讲座。

作品《碑》获2003年度湖南省艺术节戏剧小品新锐作品奖。

作品《一张彩票》获首届湖南省青年戏剧节小品单元二等奖。

作品《枪火启示录》获2006年度成都大学生电影节优秀剧情奖，101全球华人独立电影大赛入围影片。

作品《未央道》获2012年度第11届北京电影学院ISFVF国际学生影视作品展展映单元入围奖、第二届国际（北京）微电影节百强影片。

作品《一夜惊魂》获得首届湖南青年学习节DV影像大赛最受观众欢迎奖。

导演的《枪火启示录》首届成都大学生电影节获得优秀剧情片奖。

获第22届法国昂热国际影展展映单元入围影片，作品《珊瑚》获温哥华国际影展“金枫叶”最佳影片奖。

作品《欢·爱》获美国圣丹斯国际影展世界剧情单元入围提名奖、获第11届华语青年影像论坛年度新锐影片奖。