黄纹拟鲈（学名：Parapercis xanthozona），又称红带拟鲈，俗名海狗甘仔、举目鱼、沙鲈，为肥足鰧科拟鲈属的鱼类。

黄纹拟鲈体近圆柱形，吻突出，眼大。背鳍5鳍棘、21鳍条，鳍棘部与鳍条部间有一深凹刻。体侧有8～9条横带；头部自口角处至鳃孔有10多条灰白色斜纹；背鳍、臀和尾鳍上有许多圆斑。成鱼的颊部会出现数条褐色横纹。鱼体黄棕色，体侧具数道褐色横斑，体中央具一浅色横带；尾鳍截形，尾鳍具白色纵纹。臀鳍硬棘1枚，臀鳍软条17至18枚。一般体长为100毫米左右，最大可达190毫米，但体长可达23公分。

黄纹拟鲈栖息在沿岸的沙泥底质海域，游动缓慢，性情凶猛，以一停一游的方式移动，属肉食性，以小鱼及小型甲壳亚门为主食。具有性转变特性，为先雌后雄的鱼类。

分布于印度西太平洋区，包括南非、坦桑尼亚、莫桑比克、泰国、中国内陆、中国台湾、越南、马来西亚、菲律宾、印度尼西亚、澳洲、新喀里多尼亚、帕劳、斐济、所罗门群岛等海域。

护理：水温24~27°C，pH 8.1~8.4，比重1.020~1.025。很容易饲养，不需要很大的水族箱，在水族箱中对小型甲壳类动物是一种威胁。150升以上的水族箱饲养，最好提供足够的活石。对其他鱼很温和，除非对体型类似的鱼。最好单独饲养，除非缸足够大或是一对。喜欢跳跃，加个密封的盖最好了。如果饲养在有大量活食的水族箱，它能自己觅食。

黄纹拟鲈可作为食用鱼，适合油炸，但多数情况下作为下杂鱼处理。