于臣，男，中国羽毛球运动员。

2016年10月13日，2016年全国羽毛球团体锦标赛在广东省佛山市岭南明珠体育馆进入到排位赛阶段第三个比赛日的争夺，男子团体5、6名决赛当中，福建队迎战四川队，吴松健2-0击败了高相辅，黄凯祥/张宇翔2-0击败了周博维/高相成，田厚威完胜于臣，福建队3-0击败四川队。

2021年9月，在中华人民共和国第十四届运动会羽毛球男子团体赛中，团体成绩排名第7。

2018年9月，于臣被国家体育总局授予运动健将称号。