《天堂岁月几疑在梦中》—

　　身穿紧身衣与桶裙的傣族女子，配上一头乌亮长发，更显得苗条多姿。到过西双版纳的人，都为她们能保养得那么好的黑发感到奇怪。如果你询问，主人定会沾沾自喜地介绍她们的洗头水。

　　在竹楼凉台上家家设一小缸用来盛每日的洗米水，沉淀的淘米浆日久就发酵变臭，这时便成为傣族最好的洗发浆了。提上一小罐到河边，浇在头上搓洗后在河里过清。往往是一人洗头弄得一河上下臭不可闻，然而傣族老少却都已适应这种臭味，还自得其乐，认为米中的剩余养料滋养了头发，使之老而不衰，永保不脱乌亮。

　　初与"咪涛"（傣语老妇）相遇，说不定会吓你一跳。一张"血盆大口"，满嘴鲜红，好似出血，牙齿红得发黑，吐出的口水都带红色，原来又是保护牙齿的一招--嚼槟榔。

　　傣族村寨通常能见到一种高而挺拔的乔木，不加细辨还以为是椰子树。原来这是槟榔，取用果实，果小而红色。嚼槟榔必须还得有一套器具--就像抽烟的烟具一样--有的用以篾制小盒，讲究的还用银制印花盒，盒中分格。除槟榔还有石膏，取少量槟榔与石膏，用叶子包起来一起细嚼，每次可嚼好半天。何时都可见"咪涛"嘴在动，不是喃喃自语，而是正在果嗜好瘾。这种嗜好，波涛（老汉）也有。因为傣族酷爱食极酸食物。牙齿酸蚀严重，容易发生蛀齿而脱落。上了年纪，美观降为次要时，嚼槟榔使牙齿结成深红色保护层，延长牙齿寿命，获益不浅。据说这种原始传留方式，在其它国家与民族也有流行。