肖恩·保罗·莱恩·弗朗西斯·亨里克斯（Sean Paul Ryan Francis Henriques），1973年1月9日出生于牙买加金斯敦，拥有葡萄牙、中国和牙买加三国血统，牙买加雷鬼、嘻哈歌手。1996年，发行首支单曲《Baby Girl》。1999年，肖恩·保罗通过歌曲《Hot Gal Today》打入美国市场。2000年3月28日，发行首张录音室专辑《Stage One》。2002年9月24日，发行第二张录音室专辑《Dutty Rock》。2003年3月，单曲《Get Busy》在美国公告牌百强单曲榜蝉联三周冠军。2004年2月8日，凭借《Dutty Rock》获得第46届格莱美奖“最佳雷鬼专辑”奖。2005年9月27日，发行第三张录音室专辑《The Trinity》。2006年11月21日，获得第34届全美音乐奖“最受欢迎流行/艺术摇滚男歌手”奖。2009年8月18日，发行第四张录音室专辑《Imperial Blaze》。2012年1月27日，发行第五张录音室专辑《Tomahawk Technique》。2014年2月18日，发行第六张录音室专辑《Full Frequency》。2017年2月12日，与希雅·凯特·富勒合作的歌曲《Cheap Thrills》获得第59届格莱美奖“最佳流行团体/组合表演”提名。2018年6月29日，肖恩·保罗推出音乐专辑《Mad Love the Prequel》。

1973年1月9日，肖恩·保罗在牙买加首都金斯敦出生。肖恩·保罗拥有葡萄牙、中国和牙买加三国血统。他在当地的一个艺术家庭中长大，他从小就热爱嘻哈音乐。同时，肖恩·保罗自幼就热爱运动，十分擅长游泳和水球。13岁至21岁，保罗一直为国家水球队效命。随后，肖恩放弃了体育事业而投身于音乐。舞厅雷鬼音乐音乐成为了他最大的爱好，Lt. Stitchie、Major Worries以及Supercat等艺人给了他很大的影响。几年后，他开始自己做词，然后把Cat Coore、Bunny Rugs以及Carrot Jarret of Third World歌曲里的节奏编排到一起，而且成品还得到了Cat Coore本人的赏识。1993年，他已经与雷鬼组合Third World的几位成员混得很熟了。保罗曾就读于沃尔默男子学校和艺术、科学和技术学院，现在被称为科技大学，在那里他接受了商业培训，目标是从事游泳职业。1992年，保罗担任银行出纳，并参加了一项酒店管理课程，学习了法国烹的基础知识。

1996年，在制作人杰瑞米·哈丁帮助下发行了个人首支单曲《Baby Girl》，并在牙买加获得了一定的关注度；随后，他加入了一个名为Dutty Cup Crew的DJ团体，并转向成为一个正式的艺人。

1998年，通过发行单曲《Infiltrate》《Excite Me》《Deport Them》而获得了更多的关注度，其名声也被传到了海外，包括美国；同年，与Mr. Vegas合作，为电影《肚子》创作了原声歌曲 《Top Shotta》。1999年，与Mr. Vegas合作发行了单曲《Hot Gal Today》，该曲不仅在牙买加的单曲榜排行榜夺冠，还在公告牌说唱单曲榜进入了前十，他也因此打开了美国市场。

2000年，通过VP唱片公司发行个人首张录音室专辑《Stage One》；该专辑在《公告牌》的年终总结评选中排在年度最佳雷鬼专辑第4名，而肖恩·保罗则排在了年度最佳雷鬼乐艺人第4名。

2002年，发行第二张录音室专辑《Dutty Rock》，取得了公告牌专辑榜第9名，其销量超过了600万张 ；同年，主打单曲《Gimme the Light》取得了美国公告牌百强单曲榜第7名。2003年，其演唱的雷鬼风格单曲《Get Busy》取得了美国公告牌百强单曲榜冠军 ；随后，与碧昂丝合作的歌曲《Baby Boy》在公告牌百强单曲榜登顶；同年，获得第10届MTV欧洲音乐奖最佳新人奖 。

2004年，第46届格莱美奖揭晓，其专辑《Dutty Rock》获得了最佳雷鬼专辑奖；此外，他还入围了最佳新人奖，并凭借歌曲《Get Busy》获得最佳说唱男歌手提名 。2005年9月27日，发行第三张录音室专辑《The Trinity》，以10万7千张的首周销量取得公告牌专辑榜第7名，其总销量达400万张；该专辑获得了第48届格莱美奖最佳雷鬼专辑提名 。

2006年，其歌曲《Temperature》登顶公告牌百强单曲榜；随后，与凯西亚·科尔共同演唱的单曲《(When You Gonna) Give It Up to Me》被电影《舞出我人生》的原声专辑收录，该曲获得了公告牌百强单曲榜季军；11月，获得了第34届全美音乐奖最受欢迎流行/艺术摇滚男歌手奖。2007年5月，在第9届板球世界杯开幕式上带来演出。

2009年6月，发行四专的首波主打单曲《So Fine》；8月18日，发行第四张录音室专辑《Imperial Blaze》 ，在公告牌专辑榜首周排在第12名 ，该专辑入围了第52届格莱美奖最佳雷鬼专辑奖 ；11月3日，获得灵魂列车音乐奖最佳雷鬼歌手奖。

2010年，与Jay Sean、利尔·乔恩合作的单曲《Do You Remember》获得了公告牌百强单曲榜第十名。2011年，客串出演电视剧《乐坛毒舌嗡嗡鸡》。2012年，推出第五张录音室专辑《Tomahawk Technique》，该专辑入围了第55届格莱美奖最佳雷鬼专辑；11月，获得灵魂列车音乐奖最佳加勒比歌手奖。

2014年2月3日，发行与安立奎·伊格莱希亚斯、Descemer Bueno、Gente de Zona合作的单曲《Bailando》；2月18日，发行第六张录音室专辑《Full Frequency》，该专辑获得了第57届格莱美奖最佳雷鬼专辑提名。

2016年8月6日，与澳大利亚歌手Sia合作的歌曲《Cheap Thrills》在美国公告牌百强单曲榜上登顶，并在榜首位置连续停留四周，二人凭借该曲入围了第59届格莱美奖最佳流行团体/组合表演；10月21日，发行与清洁盗贼、阿内-玛丽合作的歌曲《Rockabye》，取得英国流行音乐单曲榜冠军。

2018年，推出首张个人EP《Mad Love the Prequel》，收录了《No Lie》《Mad Love》等歌曲。

他的母亲弗朗西斯是一位画家，有英国和中国血统。他葡萄牙裔的祖父的西班牙犹太家族于17世纪从葡萄牙移民到牙买加，而他的祖母是非裔牙买加人。保罗是天主教徒，尽管他也曾在牙买加的希勒尔学院上过犹太私立学校。他的家族中有几位游泳运动员。他的祖父曾是斯里兰卡男子水球队的成员。他的父亲在20世纪60年代曾参加过长距离世界游泳锦标赛，而保罗的母亲则是一名蝴蝶泳选手。保罗15岁时，他的父亲因过失杀人罪被捕，被判处15年监禁；他19岁时其父因表现良好而获释。

2012年5月，肖恩·保罗与交往了10年的牙买加电视节目主持人朱迪·斯图尔特（Jodi Stewart）结婚。2016年8月22日，朱迪·斯图尔特通过社交网站宣布自己怀孕。

肖恩·保罗对雷鬼音乐做出了突破性贡献，是当代牙买加音乐的标志。他是第一个将舞曲节奏和说唱融入到雷鬼乐中并将其发扬光大的人。第一个吃螃蟹的人在日后往往会成为经典，虽然“经典”一词不敢也不应该滥用，但对于像肖恩·保罗这种勇于尝试和创新，拥有个人独特音乐风格的艺人是非常值得推崇的。从歌曲《Hot Gal Today》开始，肖恩·保罗固定下来了自己这种“混血”的风格：巧妙的将摇曳的雷鬼节奏，强劲的电子节拍和他流利的说唱融为一体（网易、新浪评）。

肖恩·保罗的作词和说唱技巧迷人，在牙买加掀起了一系列无可否认的雷鬼风潮。通过歌曲《Gimme The Light》，他把嘻哈风味的舞厅音乐完全融入了美国的主流音乐。他的专辑《Dutty Rock》更是加他赋予了更多的力量，声线陡增，更上一层楼（搜狐评）。