劳马（芬兰语：Rauma，瑞典语：Raumo）是位于芬兰西海岸的一个城市，濒临波的尼亚湾，北距波里50千米，南离图尔库92千米。劳马在1442年4月17日被授予城镇特权，是
芬兰第三古老的城市。以其
造纸和海事产业、高质量的蕾丝（自18世纪以来）以及市中心的古老木结构建筑（旧劳马，Vanha Rauma）而闻名，后者是联合国教科文组织的世界遗产。根据2017年数据，劳马的人口为39,620人。
劳马在14世纪就已存在方济各修道院和天主教堂。1442年4月17日，劳马获得城镇地位，成为芬兰第三古老的城市。1550年，劳马居民被
瑞典国王
古斯塔夫一世命令迁往新建的
赫尔辛基，但这一尝试并不成功，居民在1557年返回劳马。1640年和1682年的大火几乎摧毁了劳马的整个木结构部分。目前保留的木结构建筑群可追溯到17世纪，分布在
古城区28公顷的范围内，总数大约有600座。1897年，劳马拥有
芬兰最大的帆船舰队，共有57艘船只。19世纪90年代，劳马获得了一个师范学院，后来并入了
图尔库大学。1993年，劳马与周边的劳马乡村市镇合并，2007年继续与Kodisjoki市镇合并，2009年，Lappi市镇并入劳马。
劳马位于图尔库和波里之间的
欧洲E8公路上，芬兰12号国道以劳马港为起点。辖区总面积为1110.14平方千米，其中陆地面积495.51平方千米、水域面积614.63平方千米。
芬兰语人口和
瑞典语人口比例分别为98.2%和0.4%。
劳马拥有湿润大陆性气候，冬季寒冷，夏季温暖。来自
波的尼亚湾的海洋影响带来冬季的温暖和夏季的凉爽。与
芬兰南部其他沿海城市类似，劳马的年平均气温约为6°C（42.8°F）。1966年2月3日，劳马市中心记录的最低温度为-33.6°C（-28.5°F），最高温度记录约为33°C（91.4°F），但没有确切数据，因为气象站的数据只在2010年代末才开始使用。
二战后，劳马发展成为一个工业城市，主要产业包括造船、纸浆造纸厂和金属工业。劳马还是芬兰第五大港口，每年的航运量近六百万吨。奥尔基卢托核电站位于劳马旁边的Eurajoki。在劳马附近有Fenno-Skan的静态逆变器工厂。2019年，劳马最大的纳税人包括Raumaster、Forchem、Länsi-Suomen Osuuspankki、Oras、Alfa Laval Aalborg和LähiTapiola Lännen。
劳马位于国道8号（E8）的图尔库和波里之间。芬兰国道12号从劳马开始，并于2008年延伸至劳马港口。从Kokemäki出发的铁路连接目前正在积极用于货运，因为它直接连接到重工业区和劳马港口。铁路客运交通在1988年结束。Satakunnan Liikenne Oy经营着劳马的当地公交交通，设有3条线路。当地公交的枢纽位于Savila，而长途巴士则从劳马巴士站运营。长途巴士可直接将乘客送往波里和图尔库，并可在Huittinen换乘一次前往坦佩雷和
赫尔辛基。最近的机场位于波里。劳马港口仅为
货船提供频繁的服务。