卡盖拉河是东非的河流，尼罗河最远的源头河，维多利亚湖最大支流。发源于布隆迪境内，坦噶尼喀湖的北端附近。由尼阿瓦朗戈(Nyawarongo)河和鲁武布(Ruvubu)河两条源头河汇合而成。流向北转东，流程约400公里(250哩)。中游向北河段形成坦桑尼亚和卢旺达之间边界；向东流形成坦桑尼亚和乌干达之间一段边界。后穿过坦桑尼亚，在布科巴(Bukoba)以北40公里(25哩)处注入维多利亚湖。流域主要在卢旺达境内。最长支流为卢卡拉拉(Lukarara)河，最南部支流为鲁维隆札(Ruvironza)河。许多河段不通航。唯一港口为坦桑尼亚的基亚卡(Kyaka)。每年注入维多利亚湖的河水量约640万立方米，是该湖最大的湖水来源，通常被认作是尼罗河的上源。

上游流经山地，有鲁苏莫瀑布；下游水流平稳，水量丰富，可通航。是流入维多利亚湖诸河中最长者，卡盖拉河是东非的河流，发源自布隆迪，每年注入维多利亚湖的河水量约640万立方米，是该湖最大的湖水来源，通常被认作是尼罗河的上源。成为部分布隆迪─坦桑尼亚、卢旺达─坦桑尼亚、布隆迪─卢旺达和坦桑尼亚─乌干达的接壤边境一部分。

1994年卢旺达内战中，数以千计的图西人和胡图人尸体被扔入河中，随水流冲进卡盖拉河，造成乌干达爆发严重的疫病灾情。这一事件不仅是人类历史上的悲剧，也对卡盖拉河的生态环境造成了严重影响。

作为尼罗河的源头之一，卡拉盖河有着秀美的风光。河流沿岸风景优美，是东非地区重要的自然景观之一。