三木刚（日语：三木 たかし，1945年1月12日—2009年5月11日），原名渡边匡，是一位近代日本流行音乐作曲家，曾任日本作曲家协会理事长。他在上世纪60年代开始投入音乐创作，并与日本词作家荒木丰久、阿久悠有着长久的合作关系。他创作的歌曲涵盖了华人歌手邓丽君、日本演歌歌手石川小百合、伊藤咲子等人，与荒木丰久共同创作的歌曲不计其数。他的妹妹渡边顺子也在日本艺能界工作，艺名为「黛June」。

三木刚，原名渡边匡，1945年1月12日出生于日本东京都，家境非常清贫。受母亲影响，他从小对音乐感兴趣，并以自学方式学习音乐，曾打算以唱歌作为职业。

1958年，在一次机遇下遇见了作曲家船村彻，并得以收为徒弟，正式踏入作曲事业。第二年再跟随小野满学习。

1967年以作曲家的身份首度踏入艺能界。首只推出市场的作品是1967年为泉明（泉アキ）而创作的《恋はハートで》，是作词家中西礼推荐三木刚为其写的词作曲。

1968年，他又为妹妹黛June所写的《夕月》录得了66万张的销售量，并在Oricon销售榜排行第2，自此便打响了名堂。

1969年，凭森山良子的《谁能禁止我的爱》（禁じられた恋）成为了他首只能在NHK红白歌合战中演出的作品。

上世纪70年代至80年代，三木刚创作了众多音乐作品。从富有日本传统韵味的演歌到明快的流行歌曲，都有涉足。这一时期，他最重要的作品就是1977年为石川小百合所写的歌曲《津海峡冬景色》。

80年代中期，三木刚与荒木丰久为当时回日复出的邓丽君写下了多首经典的作品，包括《つぐない》《爱人》《时の流れに身をまかせ》等，因而令邓丽君于1984年至86年期间连续三年囊括日本两大音乐颁奖礼大奖，他的成就到达了最高点。

2004年，三木刚开始担任日本作曲家协会理事长；2005年，与荒木丰久同共获得紫绶褒章；2006年，他因患下咽头癌被切除部分声带，从此不能再说话，虽然需要长时期休养，但仍然抽空处理日本作曲家协会的事务，但作曲量则明显地减少。2009年1月13日与黛June出席“NHK歌谣音乐会”，为他生前最后一个公开演出活动。

2009年5月11日，他病逝位于冈山县冈山市的医院，享年64岁。