元莹的演艺生涯涵盖了胶片电影、
数字电影、纪录片、电视剧以及网络
短剧等多个领域。在胶片电影方面，她参与了《摇摆的婚约》《
画壁》《
歼十出击》《
大魔术师》和《
我愿意》等作品的演出。在数字电影方面，她主演了《大发来了》和《双城之恋》。在纪录片方面，她出演了《骊山》和《中国红·血色杜鹃》。在电视剧方面，她参演了《我和我的传奇奶奶》《
潘茂名传奇》《
红色恋人》《
我的父亲母亲》《
水木清华》《娘家》《
幸福来敲门》和《
我的糟糠之妻》等。在网络短剧方面，她主演了《
第一时间》。在
话剧方面，她参与了《全家福》《北京人》片段和《家》片段的演出。