赵海宁，笔名宁子、海宁、小猪等。生于20世纪70年代中，射手座。祖籍山东省，现居郑州市，担任《人生与伴侣》杂志下半月刊主编。《读者》杂志签约作家。

已出版长篇小说《比爱更疼，比爱更暖》、《天使的翅膀》、《妖精的手指》、《终于哭泣》，短篇爱情故事合集《爱情不哭》，小说合集《刹那芳华》、《即使不是天使》，中篇爱情小说合集《爱情她是个动词》。常在《花溪》、《读者》、《女友》、《希望》、《小读者》等杂志发表文章。

赵海宁的职业生涯丰富多样，她曾从事会计、编辑工作，并以自由写作人的身份活跃在文学领域。

赵海宁的文学风格以青春疼痛文学见长，她的文字中常常蕴含着隐隐的疼痛感。