内濑户真实是一位日本女子排球运动员。她在2017年6月被日本排球协会选入参加世界女排大奖赛的18人名单。两年后，她又入选了2019年日本国家女子排球队的28人名单。

2016年6月11日，2016年世界女排大奖赛一档B1组巴西站，东道主巴西3-0击败日本两连胜。日本的主攻江畑幸子和接应内濑户真实双双赢得10分，主攻古贺纱理那贡献9分。日本在首战对阵塞尔维亚，副攻大竹里步和接应内濑户真实分获10分和9分。

2017年7月23日，2017年世界女排大奖赛中国香港站。日本女排战五局3-2力克俄罗斯，替补主打后三局的内濑户真实贡献11分。

2022年5月6日（北京时间）消息，内濑户真实入选日本国家女子排球队备战2022年国家联赛23人名单。北京时间5月30日消息，日本排协公布了女排国家队在2022年国家联赛首周的14人名单，内濑户真实在列。7月13日消息，日本女排公布了2022年女子排球国家联赛总决赛14人名单，内濑户真实在列。北京时间9月23日消息，日本排协公布了女排国家队2022年2022年世界女子排球锦标赛14人名单，内濑户真实在列。