《我们的法则》是
安徽卫视推出的一档大型实境生存记录节目。节目由李浩为总导演、庄保斌、
聂庆义 、龚宇为总策划、庄保斌为总监制。节目的固定嘉宾包括
吴奇隆、
李亚鹏、
小沈阳、
黄子韬、
孙艺洲、
邢傲伟、
熊黛林和
童菲。该节目于2016年6月11日开始在安徽卫视每周六晚九点档播出，于2016年8月27日收官，共播出12期。
节目中，这些嘉宾组成了一个名为“丛林家族”的团队，前往
马达加斯加和
瓦努阿图的原始丛林，他们在没有任何工具的情况下学习生火、捕鱼和盖房等生存技能，体验原生态的生活环境。该节目以真实性为亮点，采用24小时不停机、不干预情境、不预定结果的拍摄手法，记录了“丛林家族”的蜕变之旅。节目探讨了人与自己、人与人、人与自然和谐共处的法则。
《我们的法则》节目首播收视率破1，CSM35中心城数据为1.226，大晚间收视排名卫视前三，节目正片网络上线13小时总播放量达到1000万。
节目背景
在
韩国版《
丛林的法则：巴塔哥尼亚篇》取得成功的基础上，
安徽卫视与韩国 SBS 合作，将其引进中国，且从本土出发，推陈出新，推出《我们的法则》这一节目。导演曾经在采访中提及，节目的制作初心或者说创意是试图探索在没有现代文明和明星社会属性的“原始丛林”，“我们”该如何生存，“我们”的生存法则又是什么。
《我们的法则》节目是定位于明星成长的真人秀节目。通过将明星带入丛林、海岛中生存，记录明星们矛盾、迷茫、成长的故事。
节目内容
节目形式
《我们的法则》节目开始便引用中国神话，将明星们描述为被贬到凡间的神仙，他们需要按照《
山海经之赤影传说》中的神话故事去寻找相应的物品，或者完成相应的任务才能恢复神能力，并获得“神”的称号。这种称号在节目中体现为
熊黛林因为抓鸡能力突出而升为“抓鸡女神”，
李亚鹏海底捕猎能力升级被称为“海神”。每一称号背后都是一段有趣的小故事。明星作为个人在丛林里知识阅历的增长以及团队之间信任合作的增强。娱乐化多于专业化。
节目注重巧妙合理地限定条件，打造真实的冒险气场，营造无干扰的团队关系，把户外真人秀节目带入新的发展阶段。节目所展现的“法则”不是弱肉强食、物竞天择，而是要探索艰苦环境下分工协作，团队精神。
节目特色
在《我们的法则》节目中，
安徽卫视聘请了专业的以纪录片创作为专长的创作团队来制作节目，所以，节目一开始就带有记录的属性，从各个视角全程记录下了明星们的冒险过程。另外，野外生存的危险性和不可控性也迫使明星们只能作出本能反应，剥夺的他们“秀”的空间。
整个节目重体验、轻规则、强奖惩，运用当地的限定条件，对明星们进行“五商”（即情商、智商、健商、逆商和财商）的考验。以解构式来呈现三个层面的关系，即是“人与自然”“人与自己”“人与人”。从本质上反映出在当今社会大环境下，每个人依据自己的特长，进行分工，有人作为领导者，有人作为工作者，有人付出体力，也有人作为脑力担当，最终形成了一个个性鲜明、高尚平等的和谐社会。
此外，《我们的法则》节目绝不仅仅是简单的外国综艺的翻拍，而是经过创新，使之拥有本土文化特色的真人秀节目。节目拍摄地在国外，不仅表现了当地的风土人情、文化历史，更多的是中国精神的国际传达，在户外冒险中，嘉宾们所表现出来的顽强、拼搏、团结、不畏艰难的精神一直贯穿整个节目。
单期内容
节目成员
节目嘉宾
嘉宾介绍
制作团队
节目原声
节目制作
拍摄准备
2016年1月，在《丛林的法则》发布会现场，由
吴奇隆、
李亚鹏、
小沈阳、
孙艺洲、
邢傲伟、
黄子韬、
熊黛林等明星组成的“丛林家族”阵容正式曝光。献出首秀综艺的吴奇隆现场大秀跆拳道，霹雳旋风腿踢爆木板；李亚鹏表演了
配乐诗朗诵；而黄子韬则现场展示了他不俗的武术功底。
《我们的法则》节目的残酷无情占据了观众的第一印象，但在荒岛上所发生的一切，其实都在节目组设立的安全框内。如观众所见，正式录制前，明星会提前做好接种
新型冠状病毒疫苗、体能训练，并学习荒岛生存的必备技能。由于目的地是海上无人荒岛，水下捕食成为荒岛食物的重要来源手段。结合明星们自身的体能、特长，节目组对吴奇隆和李亚鹏进行了潜水捕鱼训练；对于不熟悉水性的孙艺洲，节目组特地安排了一场传统弓箭射击培训，陆地觅食的重担落在了“弓箭手”孙艺洲的身上；而公认体能素质最好的奥运冠军邢傲伟，除了水性训练以外，节目组别出心裁安排了制作捕鱼叉、鱼篓、弹弓的培训。
经过节目组事先反复勘测，明星的生存环境在安全上是有保证的，而在丛林里，也有让他们足以生存的天然物资。明星们所要做的，就是在这个安全框内，依靠自己的双手和智慧，寻找赖以生存的天然物资，享受劳动创造的幸福和快乐。此外，节目组还聘请了
中国科学院海洋研究所、
中国科学院动物研究所、
中国科学院武汉植物园、
南京师范大学、广州大学生命科学院、
安徽大学文史文献资料专家对拍摄到的动植物做详细介绍，包括给予观众更多《
山海经》文本的提示。
拍摄手法
《我们的法则》节目采用多机位“24小时不NG”的拍摄模式，将位明星嘉宾送至
马达加斯加岛屿的原始丛林中，没收所有电子设备、不提供任何生存帮助，几十个小时没有住所、没有食物、没有水源，让他们在荒野之中求生。节目采用韩国综艺拍摄时的无缝记录和后期制作中的编剧升华，使得节目兼具真实性和
戏剧性；在少机聚焦和悬疑猎奇方面则借鉴了欧美真人秀的制作特点，使得节目张弛有度。
拍摄地点
节目选择马达加斯加、
瓦努阿图等真实的野外丛林展开生存挑战，真实的情境蕴藏着真正的冒险氛围。
嘉宾选择
《我们的法则》节目采用了星素结合模式，既让中国明星与海外社群素人发生互助联系，使节目的呈现拥有了跨文化沟通和国际公益属性。在明星选择上则采用了“代际明星”搭配方式。七位明星实际年龄差距却在20岁以上，
李亚鹏、
吴奇隆经历丰富，对局面有掌控能力；80后
孙艺洲和90后
黄子韬则又尽显这个年龄段的特质和个性；
小沈阳、
熊黛林、
邢傲伟则属于中间层，起着过渡和调剂的作用。明星代际鲜明、层次丰富、特点突出，相互之间具有差异性和互补性，让不同年龄层的受众在节目之中也能够各取所需，获得共鸣。
后期宣传
《我们的法则》节目团队不仅在每周播出前在
新浪微博上刷起话题，还充分利用网络制造一个“话题全家桶”，与
百度集团、微博、网易、
天猫为首的互联网大品牌开展合作。节目组充分利用有趣的节目片段作为宣传聚焦点，避开专业性节目片段和栏目不确定性的挑战、生存技能普及，使得人们更容易接受，也可以让更多人参与到话题讨论。
幕后花絮
录制第一天，节目组和明星们经过30多个小时的行程，飞越半个
地球抵达
马达加斯加蟒蛇岛后，每个人都很疲惫。到夜晚时，蟒蛇岛上只留了几位值班摄像师，其他工作人员全部撤回大本营，不料半夜却下起了暴雨。明星们手忙脚乱地争论是否需要盖房子，节目组也来不及为他们配戴无线麦克风，只能牺牲音质力保真实。但即使收音有瑕，但观众也很认同这样的原生态呈现。
《我们的法则》在马达加斯加录制期间恰逢沈春阳的生日，不能为老婆庆祝生日的小沈阳，从马达加斯加发来祝福视频。
播出情况
播出平台
收视率
《我们的法则》节目首播收视率破1，CSM35中心城数据为1.226，大晚间收视排名卫视前三，节目正片网络上线13小时总播放量达到1000万。
节目影响
《我们的法则》在异域环境中生存的经历，帮助观众探寻到了人生的意义，也带给人类很多反思。现今社会
物质资源丰富，人们变得慵懒、不知节制，不去探索生活的智慧，不去进行生活的反思，《我们的法则》带领人们剥离了现代社会中的很多附庸，让人回归到了人本身，告诉人们探究生存的法则，挖掘生活的智慧，拥有获得资源的能力，还要找回反思自身的勇气。
节目评价
媒体评价
节目让观众在嘉宾的遭遇中产生共鸣，共同思考各种生存问题的解决之道，探索团队的建立过程。这种真人秀节目不恶搞，不哗众取宠，以独特的内容和深刻的内涵启发观众思考。（光明日报 评）
《我们的法则》不纠结于个人的炫技，不涉及毫无必要的冒险，没有冗长拖沓的流程，没有复杂无聊的流程，更没有勾心斗角的阴谋。在丛林中，一切都回归到了原初的状态，包括节目制作者的初心。（广电
时评 评）
《我们的法则》与其他真人秀节目不同的地方在于，这不仅仅是明星们的真人秀，还是节目组的真人秀和观众的真人秀。“不知道下一秒会发生什么，节目组每天的压力非常大，像是与他们一起参加录制；观众也会在看节目时猜测，如果是我在荒岛上，能否找到食物”。（《我们的法则》制片人姚进 评）
《我们的法则》打出微观视角融入丛林的理念，把人性还原回大自然中。（新浪网 评）
《我们的法则》七位丛林家族明星征战
马达加斯加、
瓦努阿图，探寻自然界万物生长奥秘，挑战丛林中原始生存法则，旨在向大众传播勇敢挑战的正能量， 大力推动大众运动、户外活动及自然旅行的健康生活方式，鼓励大众积极参加户外运动。（
新浪户外 评）
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