巴拉巴诺沃（俄语：Балаба́ново）是俄罗斯卡卢加州博罗夫斯基区的一个城镇，位于普罗特瓦河畔，距离卡卢加州的行政中心东北方向76公里（47英里）。

巴拉巴诺沃最早在17世纪初被提及，当时是一个小村庄。随着20世纪初莫斯科布良斯克铁路的建设，该地区得到了发展；巴拉巴诺沃铁路站于1899年开放。1972年，该地区被授予城镇地位。1998年，造纸巨头芬兰斯道拉恩索的俄罗斯子公司在巴拉巴诺沃建立了包装纸板工厂，这是斯道拉恩索在俄罗斯的第一宗工业投资。

在行政区划框架内，巴拉巴诺沃隶属于博罗夫斯基区。作为市政划分，巴拉巴诺沃城镇被纳入博罗夫斯基市政区，构成巴拉巴诺沃市区。

巴拉巴诺沃拥有莫斯科铁路基辅方向的火车站，包括快车在内的大多数火车都会在该站停靠。城镇有多条通往莫斯科、奥布宁斯克、博罗夫斯克、叶尔莫利诺等城市的长途汽车路线，这些路线都从主要车站广场出发。此外，该镇由叶尔莫利诺机场服务。

根据历史人口普查数据，巴拉巴诺沃的人口在过去几十年中有所增长：19,139人（1989年人口普查），23,312人（2002年人口普查），26,337人（2010年人口普查），29,029人（2021年人口普查）。2006年的人口估计为23,100人。