本杰明·麦克林·斯波克是一名美国小儿科医师和左派政治活动家。自哥伦比亚大学取得医学博士学位之后，斯波克致力于儿科研究，并教授精神病学和儿童发展学。斯波克于1946年出版的《婴幼儿保健常识》(亦译作《斯波克育儿经》)在很长的一段时间内都是畅销书，影响了几代父母。斯波克是第一个积极研究并运用精神分析的儿科医师。他主张父母在对于婴幼儿的教育中应该运用理解和灵活的方式，而不是肉体惩罚。除了在儿科学方面的积极工作之外，斯波克还积极从事反越南战争活动。于耶鲁大学就读期间，斯波克还在1924年巴黎奥运会时的赛艇运动项目中荣获了奥运会金牌。

本杰明·斯波克于1903年5月2日出生于美国康涅狄格州的纽黑文(New Haven, Connecticut)。其父艾夫斯·斯波克(Ives Spolk)曾就读于耶鲁大学。家里6个孩子中最大的孩子。

与他的父亲一样，本杰明·斯波克也进入了耶鲁大学。斯波克在耶鲁大学期间主要学习文学和历史，并是一名积极参与体育运动。在1924年巴黎奥运会期间，本杰明·斯波克所在的八人赛艇队伍荣获了冠军称号。在耶鲁大学攻读硕士学位时，斯波克专注于医学。后来斯波克进入了哥伦比亚大学继续学习医学并于1929年毕业。

1958年，斯波克建议婴儿在睡眠时不应该持正躺姿势，而应该俯卧着睡，因为“正躺着更有可能使婴儿因为呕吐物而窒息身亡。”这个建议在当时被人们广泛采纳。不过，后来的一些实验证明，相比躺着睡觉的婴儿来说，婴儿猝死综合症(sudden infant 死亡 syndrome, SIDS)的发生率在俯卧着睡觉的婴儿中要高很多。

斯波克在晚年时提倡素食的儿童饮食   并反对给男孩进行包皮切除术，引起了相当的争论。

本杰明·斯波克对于孩子们在成长过程中受到的家庭和社会教育十分重视。

斯波克指出了在物质充裕的环境中对孩子进行精神教育的重要性。斯波克还指出家庭的完整对于孩子的心理健康的重要性：“孩子是通过观察他们的父母来学习尊重、爱和得体的行为的。”此外，斯波克还推崇父母对孩子们进行有关义务与责任感的教导。然而，他的理论也受到同行的广泛批评，因为他过于依赖个人经验而不是严肃的学术研究。

斯波克于1927年与简·切尼结婚，她协助他进行了《斯波克博士的婴儿和儿童护理》的研究和撰写，该书于1946年由杜尔、斯隆和皮尔斯出版，以《婴儿和儿童常识书》的名义出版。斯波克有两个孩子：迈克尔和约翰。迈克尔曾是波士顿儿童博物馆的馆长，后来从博物馆行业退休；约翰是一家建筑公司的老板。斯波克的孙子彼得于1983年圣诞节时在波士顿儿童博物馆的屋顶跳楼自杀，享年22岁。