东晋
永和七年（351年），新宁郡从
苍梧郡分置，初治
新兴县，隶属
广州市。南朝宋元嘉年间，郡治迁至
南兴县，并将新兴县更名为新城县。此时，新宁郡的管辖范围扩大至14个县。南齐时期，郡治再次迁移至
博林县。南朝梁普通四年（523年），新州成立，州治设在新宁郡，且郡治回迁至新兴县，同时增设索卢县。隋开皇九年（589年），新宁郡被废除。
新宁郡成立之初，辖有临允、新兴、单牒三县。
刘宋时期，辖县增至14个，包括博林、南兴、临允、
甘泉县、新城、单牒、龙潭、抚纳、威平、平乡、
城阳区、威化、初兴、归顺等。
南梁时期，新州的成立导致行政区划再次调整，新增索卢县。