孟瑶（1919年5月25日—2000年10月6日），原名扬宗珍，出生于湖北武汉，是中国20世纪的作家和学者。她的作品涵盖小说、戏曲史和文学史等领域。孟瑶曾在多个教育机构任教，并在文学创作上有所贡献，其作品数量众多，总字数超过千万字。2000年10月6日下午3时40分，因肾衰竭病逝台北三军总医院，享年81岁。

1924年，入汉口圣公会附设小学。

1928年，随家迁居南京，先后就读于南京女子中学实验小学、南京女子中学。后因母亲逝世，迁回武汉市就读于汉口市立女子中学。

1938年，考入重庆中央大学历史系。

1942年，中大毕业，任教于四川省重庆私立广益中学。

1944年，任教于四川省简阳县立女子中学。

1949年，赴迁居台湾，任教于台湾省立台中师范学校，并开始创作生涯。

1952年4月，完成第一部长篇小说《美虹》；11月完成长篇小说《心园》。

1953年，长篇小说〈悬崖勒马〉获得中华文艺奖金委员会的国父诞辰纪念奖金。

1956年5月，完成50万字长篇小说《黎明前》，此为孟瑶小说写作第一次高峰，也是其小说创作字数最为庞大者。

1965年，完成《中国小说史》一书。

1966年，应徐复观、李涤生两先生之邀请返回台湾，任中兴大学中文系教授，讲授中国文学史、史记、新文艺创作等课程，并于同年完成《中国戏曲史》一书。

1969年，作品《这一代》获得“中山文艺奖”。

1972年，应国际崇她社之邀请，登台票演〈四郎探母〉，为生平第一次登台清唱；同年以作品《两个十年》获得“嘉新文艺奖”。

1973年7月，完成《中国文学史》一书，“孟瑶三史”之学术巨构，于焉完成。

1975年7月，升任国立中兴大学中文系主任，锐意改革，并在该系成立“昆曲社”，敦聘昆曲大师徐炎之先生前来任教，延续昆曲一派之命脉。

1977年1月，在台中市教师会馆礼堂唱〈长生殿〉弹词，为当时曲坛之一大盛事。

1979年8月，因积劳成疾，自国立中兴大学中文系主任职务上退休，告别长达37年之教学生涯。

至1997年为止，有78部作品行世，总字数超过千万字，其创作力十分惊人。