南长涂沙滩位于
嵊泗列岛本岛南侧中部
海湾，与
基湖沙滩有“姐妹沙”之称。两个沙滩仅以一座虎头山岗相隔。滩长2750米，宽200米，实由毗连的南长涂、高场湾和石柱3个沙滩组成，滩前亦有
小屿。
滩面洁净柔软，呈乳黄色，莹莹如
新月之嵌于碧海青岗间。其中，南长涂与高场湾两沙滩衔接处，崖石拱立若石门，称大、小龙眼石。沙滩洁净柔软，呈乳黄色，宛如新月镶嵌于碧海青山之中。
从基湖沿公路向东走，转过一个山弯就可以看见一个标有“高场湾”的小路牌，站在这里就可以看见沙滩。顺着小路牌左拐下坡，看见写有“
人鱼”三字的门庭即到。