超越江湖门派之争，从哲学、美学、艺术、科学的高度，以实证功夫为基石，梳理归纳太极十三总势放大、缩小、旋转、螺旋、翻动、扶摇、羊角等规律，反复阐述点、线、面、体、超立体、四大皆空、八门五步、驾虚、摩空、乘幽、控寂的进阶途径。
明师与高徒的印证与默契：点、线、面、体训练法，太极拳的基本站姿，练太极拳的三大秘诀，四两拔千斤，八门五步的内涵，
流体打拳，增一分减一分都是错，出手不见手才是大高手，学会运用地心引力，没有中心的中心，师法自然一通百通……
王壮弘，男，
汉族，
慈溪市人，1931年10月生于
上海市。书法从许铁丰、
沈尹默，擅篆、草。作品多次入选国内外重大展览及在专业报刊发表。精于
金石碑刻之学及书画鉴别。1987年4月应
新加坡国立大学和
香港中文大学之邀作短期讲学，同年8月又赴美国东西学院、
加拿大南山寺访问交流书艺。先生除了文化艺术方面的建树外，自幼习武，师从于
杨澄甫入室弟子
褚桂亭。后精研
王宗岳《
太极拳论》及相关拳谱多年，渐以佛理入拳理，创王氏太极拳，弟子遍及海内外。
1. 何谓虚领顶劲？
2. 何谓含胸拔背？
3. 何谓松肩沉肘？
4. 何谓气沉丹田？
5. 何谓护肫?
6. 何谓命意源头在腰间？
7. 何谓尾闾正中神贯顶？
8. 何谓开胯扩膝？
9. 何谓收视返听？
10. 何谓中正安舒支撑八面？
11. 何谓太极十弊？
12. 为何有“问尽天下众英豪喉头永不抛”之句？
13. 拳谱所谓用意不用力是否真的一点力也不用？
14. 不用力如何打拳？
15. 拳谱中都以“四两拨千斤”为释，而你却说“四两拔千斤”，应做何解释？
16. 如何粘黏连随不丢顶？
17. 为什么不丢不顶，不先不后，用意不用力是练太极拳者必须遵守的规则和目标？
18. 太极拳又称八门五步十三势，是何缘由？
19. 太极拳有“练拳不练功，到老一场空”的说法，究竟指的是什么功？
20. 太极拳走架的时间快慢如何把握？
21. 架式大小以何为准？
22. 何谓丁八步？
23. 何为虚腿、实腿？
24. 练拳应否有快慢或震脚、蹬一根子、突然起脚、拍脚之动作？
25. 什么叫柔？
26. 推手为什么要从人？
27. 何谓松是太极拳第一要义？
28. 松和紧是一件事的相对两个面吗？
29. 八门五步为什么是总劲？
30. 怎样才能使敌仰之弥高，俯之弥深，进之愈长，退之愈速？
31. 何谓外三合、内三合？
32. 何谓三尖相对？
33. 何谓三空三顶？
34. 何谓三佛？
35. 何谓武拳文练？
36. 太极拳为什么不抓不拿？
37. 偏沉则随应作何解？
38. 太极拳与其他拳区分的三大特点？
40. 什么是太极拳的功？
41. 何谓意气君来骨肉臣？
42. 拳谱传抄有何笔误问题？
43. 什么叫人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘？
44. 挨何处意在何处怎样？
45. 何谓收敛入骨，何谓气遍全身躯？
46. 太极拳起势是何意又有何作用？
47. 练拳时眼神应作何处置？
48. 太极拳的推手能否比赛？
49. 什么叫太极拳的空架子，什么是太极拳的真正内容？
50. 什么是太极拳的内外形势？
51. 丹田在哪？
52. 什么是拳谱？怎样达到拳谱的要求？
2. 再论本具
3. 释四篇《王谱》——一个天大的误会
1. 《陈式太极拳图说》重印序
2. “四两拨千斤”还是“四两拔千斤”