拟绵蟹（学名：Dromidiopsis dormia）是
绵蟹科拟绵蟹属的动物。拟绵蟹的体表长着一层密密的绒毛，通常携带一块海绵置于背部，乍一看好似一块海中的海绵，故而得名。拟绵蟹是一种毒蟹，不能食用。
分布于
日本、夏威夷、
波利尼西亚、
密克罗尼西亚联邦、
美拉尼西亚、
印度尼西亚、
红海、
毛里求斯、东非以及中国大陆的
海南省等地，生活环境为海水，常栖息于20-50米深的岩石底。其生存的海拔范围为-50至-20米。
拟绵蟹繁殖数据很少。
马克萨斯群岛的一只
雌性产卵约 130,000 个，每个卵直径为 0.5 毫米。