和式太极拳谱
和式太极拳谱
《和式太极拳谱》是由和有禄编写的书籍,于2003年6月由人民体育出版社出版发行。书中详细介绍了和式太极拳的历史渊源、发展过程以及其独特的风格特征。同时,还深入探讨了和式太极拳的基础理论和实践技巧,包括拳架套路及其使用方法,以及推手技术的原理和实际操作要点。
内容简介
《和式太极拳谱》共分五章,系统地讲解了和式太极拳的发展历程、传承脉络以及其特有的运动形式。在书中,作者不仅详尽阐释了和式太极拳的基本原则和拳术理念,而且还通过图文并茂的方式展示了拳架套路的具体动作和实战应用。此外,对于和氏家族流传下来的古老拳谱,作者进行了细致的注解和分析,揭示了其中蕴含的丰富内涵和历史背景。在编写过程中,和有禄坚持尊重传统,努力还原和式太极拳的真实面貌,并结合个人多年的练习经验,提出了独到的见解和建议。他希望这本书能够成为和式太极拳爱好者的启蒙指南,帮助他们掌握正确的练习方法,从而达到强身健体、自我防卫的目的。
目录
第一章 和工太极拳概述
第一节 和式太极拳的产生
第二节 和式太极拳的传承与发展
第三节 和式太极拳的特点
第二章 和式太极拳的基本要求
第一节 和式太极拳对身体各部姿势的要求
第二节 和式太极拳对基本动作的要求
第三节 和式太极拳的整体要求
第三章 和式太极拳七十二式动作图解
第一节 和式太极拳七十二式动作名称
第二节 和式太极拳体用拳诀
第三节 关于图解的几点说明
第四节 和式太极拳七十二式动作图解
第四章 和式太极拳的推手
第一节 和式太极拳推手的功能
第二节 和式太极拳推手的技法及要领
第三节 和式太极拳劲别之运用
第四节 和式太极拳推手动作图解
第五节 和式太极拳推手用法示例
第五章 和氏家传老谱点注
一、太极拳要论
二、九要论
三、太极拳体用总歌
四、高手武技论
五、太极拳正宗论五安妙诀
六、撒放密诀
七、走架打手行工要言
八、比手
九、擖手十六要
十、较手三十六病
十一、歌诀六首
十二、耍拳论
十三、耍拳解
十四、习拳歌
十五、太极拳技法济讲
十六、论法
十七、捷要论
十八、天远机论
十九、和式太极拳九法解
二十、和式太极拳练法须知
附录一
附录二
后记
参考资料
和式太极拳谱.百度学术搜索.2024-08-27
和式太极拳谱.豆瓣读书.2024-08-27
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概述
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