干物女是指由于生活和工作压力太大，放弃恋爱，蜗居家中的都市女性。

干物女这一词汇来源于日本作家丰田美加的小说《萤之光》，因为2007年同名电视剧的改编，干物女成为年轻女性认同的流行词汇。干物女放弃了恋爱，每天除了工作就是在房间呆着，一个人对独自看电影、吃饭、唱歌、运动等都乐在其中，没有感觉到任何的异常与不适。

相关的动漫角色有干物妹小埋。

干物女这一词汇来源于日本作家丰田美加的小说《萤之光》，它是《萤之光》里对二十七岁的女主角雨宫萤的生活形容，27岁的雨宫萤每天下班径直回家，扎起冲天辫喝啤酒吃零食。因为2007年同名电视剧的改编，干物女成为年轻女性认同的流行词汇。

干物表示像香菇、鳐柱等干货一样失去水分的滋润，干巴巴的状态。干物女以此来形容那些失去爱情滋润的婚姻状态或生活状态的女性。干物女没有统一的词义解释，从大量的案例中可以得出，干物女是指由于生活和工作压力太大，而蜗居家中过着慵懒闲适生活的二三十岁的都市女性。她们放弃恋爱，独自享受生活。

近年来，中日文化交流频繁，日本的动漫在中国青少年群体中广泛的接受和传播，反映着日本年轻人生活状态的词语，如“干物女”“宅女”“达人”等，也随之在中国年轻群体中流行开来。并且21世纪人们的学习工作生活等各个方面的节奏逐渐加快，从而导致了各种各样的压力，为了逃避现实社会的压力，许多年轻人便选择了蜗居家中通过互联网与外界沟通的懒散生活方式，这为“干物女”一类词的流行提供了现实基础。

1、每天除了工作就是在房间呆着，基本上很少和别人出去玩，主要是怕累怕麻烦。

2、一个人对独自看电影、吃饭、唱歌、运动等都乐在其中，没有感觉到任何的异常与不适。

3、放弃恋爱，凡事追求轻松。

4、最常做的事是喝啤酒、上网，会经常挂在网上，非常依赖网络，长时间不能上网会很要命。

5、痴迷于某事物，如动漫、电玩、歌星、网络名人、手工制作、烹等。

6、有时候会对上班产生疲惫的想法，想逃避，但是没有办法。

7、作息时间不规律，不愿意维持一个死板的作息时间。

8、不喜欢接触陌生人，频繁接触陌生人会很不自然。

9、性格有两面性，在不喜欢的事情面前，会掩饰自己的内心想法。

10、有收藏癖，喜欢收藏一种或多种物品。

11、体型相对而言偏胖或者偏瘦。

宅女虽然宅在房间里，但是对于爱情仍然保持着憧憬，喜欢看日剧来幻想。

1、在家里总是把头发随意夹起，穿宽松的运动弹性布料。

2、假日不化妆也不穿胸罩，一晃半年没上美容院。

3、要么随便站在厨房吃东西，要么一个人也敢上饭馆点桌菜。

4、出门后要是忘记东西，不脱鞋直接以脚尖踩地板到房间拿。

5、最近只有爬楼梯让自己心跳，有喜欢上虚拟人物的倾向。

6、认为在家看漫画、看电视、上网，也比出门跟男人谈恋爱有趣。

7、在社交中，如没摸清对方的脾气和个性，就不太愿意做深入交流。

8、时常有突发性的痴迷，对象可能是动漫、电玩、书籍、某个影视娱乐明星、网络名人、手工制作、烹调。

9、干什么都会联想到网络，即使上网没事做，也要经常挂在网上。

10、经常会厌倦上班，想逃避但又没办法。

11、不太愿意遵守一个固定的作息时间，体形要么偏胖要么偏瘦。

12、口头禅：“麻烦死了”、“随便啦”、“哎，就这么可以啦”

13、或多或少都会被人评论“有点闷骚”。

（选“是”记1分，选“否”记0分）

5分以下普通大众型：你的生活很大众化，相对稳定。

5-8分潜力宅人型：你极具“干物”潜质，差的只是时间。

9分以上强力干物女，好好收藏自己吧。

“干物女”这种生活状态的出现很可能是一种释放压力的表现。由于在企业上班压力较大，因此回家后不修边幅，达到一种最放松的状态。只要这种状态不影响人正常的社会功能，则表示没有心理障碍。但如果长期不出门与人交际，脱离社会，则可能产生自我封闭，引起社会适应不良，严重的甚至产生社交恐惧症，因此需谨慎，可尝试寻找其他方式释放压力。——新快报