番茄鱼
番茄和鱼炖制而成的菜肴
番茄鱼是一道以番茄和草鱼为主要原料的家常菜,其制作方法为将番茄和草鱼一同炖制,使得番茄中的维生素和矿物质与草鱼中的不饱和脂肪酸相结合,既美味又健康。
制作方法
做法一
用料
番茄,草鱼,葱,姜,蒜,黄米酒番茄酱,盐。
详细步骤
1、4个中等大小的番茄,美味蒸鱼蒜。鱼切片,要注意去腥。
2、去腥,把鱼片洗干净,水沥干,放盆子,切些姜片进去,再倒上黄酒,可以加一点点盐(不能太多,免得水分流失太严重,也可以不加盐),泡着,这样可以去腥,而且可以更味。(或者用料酒和水 按照1:3的比例 倒入碗里 稍稍加一点醋和盐)
3、剥大半个蒜头,切多些姜片,番茄切块。炒锅加多点油,油热后,倒入蒜头和姜片翻炒一下,闻到蒜香,再倒入番茄丁,炒到汁出来,盖锅盖上,小火炖一会,让番茄清汤,然后加盐,备用。
4、汤锅,加水煮沸,水不要放得太多,多了不入味儿,倒半瓶番茄酱进去,再 把刚准备好的番茄倒进去一起煮,洗一些葱,整 根扔进去,煮开后再小火炖。
5、汤炖到比较浓的时候,倒掉泡着的鱼片黄米酒和水分,将鱼片倒到番茄汤里,大火煮一小会儿,大部分鱼片变色后,开小火煮3、5分钟,不能煮太过,以免鱼片煮老。
6、关火,捞出整根葱,随个人口味加不加鸡精,不加已经很鲜美了;浓浓的汤浸着白白嫩嫩的鱼片,美味的番茄鱼出炉了!
做法二
用料
番茄,黑鱼,葱,姜,蒜,番茄酱,盐。
详细步骤
1、黑鱼去骨并片成鱼片,鱼片洗净用料酒和一点点盐腌制备用。
2、番茄去皮切成块,鱼骨洗净沥干水分。
3、起油锅,放姜片爆香后,入鱼骨爆炒至完全变色,盛出待用。
4、剩下的油爆炒番茄至出沙。
5、加一大碗水,放刚才爆炒过的鱼骨进去,加少许料酒、葱和白糖,大火煮开,转小火盖上盖子煮20分装左右。
6、开盖加小半瓶番茄酱,继续小火煮。
7、这边另取一个锅,放平时烧菜稍多点的油,烧热,把鱼片用筷子滑散至变白立刻关火。
8、煮番茄鱼骨这边也关火,加少许盐和鸡精调味,把鱼骨挑出扔掉,番茄和汤装入盛器,把刚才滑熟的鱼片放在面上,撒香菜上桌,可以开动了。
做法三
用料
基酒草鱼800克
辅料:植物油20克、盐12克、番茄鱼调料120克、西亚火葱3根、香菜2颗、姜5克、淀粉5克、胡椒粉3克、料酒5克、蛋清1个
详细步骤
1、把草鱼收拾干净洗净,顺着鱼脊骨慢慢往尾巴那头片下鱼肉。 这样就分成了2片鱼肉,从鱼背方向开始下刀,轻轻片下鱼腹上的大刺。取一片鱼肉平放,从鱼尾巴那头开始起刀,大约45度角,斜着把鱼肉片成鱼片,把鱼骨切块,用料酒和胡椒粉腌制。
2、 把葱、姜、香葱洗净切末,把片好的鱼片,用胡椒粉、料酒、美味蒸鱼拌均匀,加蛋清、淀粉抓均匀腌制。
3、热锅凉油,油热7成,下葱、姜翻炒出香味,加番茄酱鱼调料,翻炒出红油出香味。
4、加水大火烧开,加鱼骨煮开,转小火煮(大约10分钟左右)。
5、加腌制好的鱼片加入锅里,用筷子划散开,中火煮开,加盐、加花椒粉,撒上西亚火葱末、香菜末即可。
小贴士
1、鱼片不要煮的太久,煮开即可。
2、鱼骨煮到要小火熬出味道,这样汤鲜味美。
做法四
用料
详细步骤
1.将黑鱼对半剖开,切鱼骨鱼头切下备用;准备三个皮薄多汁的西红柿,还有白玉菇泡椒、葱、姜、蒜、大葱准备好。
2.刀倾斜与鱼肉成30夹角,片鱼时或外推或内拉,保持一个方向,刀要蘸水,鱼下面最好垫块布,防止片鱼时滑动。最好鱼肉先冻一下再片。
3.将片好的鱼片清水冲洗几遍,泡在水中,放一边,让鱼片吸饱水,才能保证鱼片嫩滑。
4.西红柿用开水浸泡一下 ,去皮切成小块。大葱切条状,姜切片,蒜剁蓉,准备好10克泡椒和三汤匙的泡椒水;番茄酱备用。
5.鱼片沥去水,加入1茶匙盐、10克料酒、适量白胡椒、适量蛋清、汤匙淀粉腌一会儿。最好再加一勺油,以免鱼片滑水互相粘住。
6.锅中加油,五成热下姜片、蒜末、大葱段炒香。
7.下鱼骨和鱼头,翻炒至变色,捞出。
8.锅中留香料油,先后下泡椒、西红柿小块翻炒。西红柿炒软出沙,倒入2小碗清水或高汤,还有准备的3汤匙泡椒汁。
9.汤水滚起,锅中放入煎过鱼头和白玉菇,一起炖煮五分钟。
10.汤汁略浓稠些了,捞出鱼骨鱼头(不捞也行,根据喜好来)。调入番茄酱和一茶匙盐(根据汤汁咸淡增减)。关火,汤汁装碗。
11.这里将鱼片另外用滚水滑至变白,迅速捞出。也可直接在酸辣汤水中滑鱼片
12.鱼片盛入酸辣汤汁中,撒上葱花。
参考资料
番茄鱼的做法.www.ttmeishi.com.2016-10-16
目录
概述
制作方法
做法一
做法二
做法三
做法四
参考资料