沼生繁缕（学名：Stellaria palustris）是离瓣花亚纲石竹科繁缕属的植物。

多年生草本，高 (10-) 20-35厘米，全株无毛，灰绿色，沿茎棱、叶缘和中脉背面粗糙，均具小乳凸。根纤细。茎丛生，直立，下部分枝，具四棱。叶片线状披针形至线形，长2-4.5厘米，宽2-4毫米，顶端尖，基部稍狭，边缘具短缘毛，无柄，带粉绿色，两面无毛，中脉明显。

二歧聚伞花序，花序梗长7-10厘米；苞片披针形至狭卵状披针形，长 (3-) 5-6 (-7) 毫米，边缘白色，膜质；萼片卵状披针形，长 (4-) 5-7毫米，顶端渐尖，边缘膜质，下面3脉明显；花瓣白色，长4-7毫米，2深裂达近基部，与萼片等长或稍长，裂片近线形，基部稍狭，顶端钝尖；雄蕊10，稍短于萼片；子房卵形，具多数胚珠；花柱3，丝状，长3毫米。

蒴果卵状长圆形，比宿存萼稍长或近等长，具多数种子；种子细小，近圆形，稍扁，暗褐色或黑褐色，表面具明显的皱纹状凸起。2n约为130。花期6-7月，果期7-8月。

沼生繁缕产自中国黑龙江省（萝北县）、辽宁省（西丰县）、内蒙古自治区（呼伦贝尔市海拉尔区至多伦县、赤峰市）、河北省、山西省、河南省、山东省、陕西省（华山）、甘肃省、四川省、云南省（贡山独龙族怒族自治县）。此外，俄罗斯、哈萨克斯坦、日本、伊朗、蒙古以及欧洲也有其分布。生长于海拔1,000米至3,600米的地区，多生在山坡草地及山谷疏林地，喜湿润环境，目前尚未由人工引种栽培。