梅笑寒，女，身高185cm，1997年2月14日出生于中国，中国女子排球运动员，司职二传，现效力于山东女排。

2014年入选女排国家二队集训名单。2016年里约奥运会中国奥运代表团成员。2019年亚洲U23女排锦标赛冠军成员。中华人民共和国第十二届运动会女子排球青年组冠军成员。2020年入选2020年国家队集训名单。同年10月2日跟随山东女排获得2020年女排全锦赛亚军。2021年10月28日晚，在2021年全国女排锦标赛上，梅笑寒所在的山东队获得亚军。

俱乐部

2017年9月5日讯在2017年中华人民共和国全国运动会U21女排赛，辽宁省以3-1力克山东省。山东U21主攻13号刘家园和17号杜清清、副攻1号曹婷婷和11号杨涵玉、接应9号孙杰、二传5号梅笑寒、自由人8号宋欣瑜首发。

2018年11月9日在2018年中国女排超级联赛辽宁女排2-3惜败山东，山东女排梅笑寒3分。

2019年11月2日下午在2019-2020中国女子排球超级联赛第一轮第4场，山东体彩女子排球队主场对阵嘉善县西塘镇女子排球队的比赛，在淄博市张店全民健身中心综合馆举行。最终主场作战的山东队以3：0战胜浙江职业足球俱乐部获得胜利。三局比分分别是25：22、25：22、25：20。山东队的首发阵容是主攻12号宋美丽和9号宋立琪，二传5号梅笑寒，接应7号杜清清，副攻11号杨涵玉和8号孙汝晗，自由人10号王梦洁。同年12月10日19时30分在2019-20中国女排超级联赛第二阶段第八轮第44场八一南昌女排与山东女排的比赛在南昌县洪州体育馆打响，东道主八一南昌女排2：3负山东女排，五局比分为26：28、25：19、25：23、22：25、24：26。山东队首发为主攻宋立琪、宋美丽，副攻张倩、杨涵玉搭档，二传梅笑寒，接应孙杰，自由人王梦洁。

2020-2021赛季中国女子排球超级联赛五六名决赛展开第一场较量，山东女排以3-0战胜辽宁省，三局比分为25-18、25-23、25-15。山东省的杜清清17分、张倩12分、钱靖雯11分、宋立琪10分、杨涵玉9分、梅笑寒4分。

2021年10月28日晚，在2021年全国女排锦标赛上，梅笑寒所在的山东队获得亚军。

2022年2月，入选女排国家队运动员人才备选库运动员名单。

2019年女排世俱杯山东女排梅笑寒、杨涵玉、杜清清出现在广东恒大女排俱乐部参赛名单中，最终梅笑寒名列二传榜第四。

入选2013年中华人民共和国第十二届运动会女排青少年组山东队14人名单。

2017年9月8日13:00中华人民共和国第十三届运动会女排U21铜牌争夺战，山东队上演大逆转以3:2战胜江苏队，获得铜牌。山东队首发阵容是二传梅笑寒，接应孙杰，副攻杨涵玉、曹婷婷，主攻杜清清、钱静雯，自由人宋欣瑜。

国家队

2014年入选女排国家二队集训名单。

2019年入选U232021年乒乓球亚锦赛14人大名单。7月21日第三届U23女排亚锦赛，中国国家女子排球队25-16、25-19和25-18直落三局战胜朝鲜女排，获得队史第二次冠军（第二届比赛中国队未参加），首发阵容为主攻吴晗、宋立琪，副攻高意、张倩，接应孙杰，二传梅笑寒以及自由人臧倩倩。

2020年1月21日入选2020年国家队集训名单。

2019-2020中国女子排球超级联赛，二传榜第五。