《3岁叛逆期，妈妈怎么办？》是机械工业出版社于2016年4月出版的图书，作者是鲁鹏程。

50万册畅销书《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》作者、中国关心下一代工作委员会特聘专家 鲁鹏程老师新作

叛逆期是孩子成长的关键期，也是教育孩子的黄金期

叛逆不是孩子的错，父母的养育方式是关键!

面对孩子的叛逆期，零吼叫不生气也能教出好孩子!

陪孩子走过3岁叛逆期，陪他顺利渡过入园衔接期！

3岁左右的孩子会迎来人生的第一个叛逆期。但是叛逆不是孩子的错，父母的养育方式是关键。发现孩子每一种叛逆行为背后的成长动因才能更好地应对孩子的叛逆期。妈妈要用无条件的爱，让孩子接纳叛逆期的自己，同时给足孩子安全感，让她的叛逆情绪得以缓解，并用稳定平和的情绪化解孩子的逆反心理；然后巧用规则规范他的叛逆行为，和孩子一起玩，陪伴孩子顺利渡过3岁叛逆期和入园衔接期。希望家长们通过本书能够更加了解自已的孩子，更正确地爱孩子，让孩子更健康地成长。

鲁鹏程

家庭教育研究者，教育类畅销书作者

中华传统文化传播者、推动者

中国关心下一代工作委员会特聘专家，北京大学中小学骨干教师高级研修班主讲专家

中央人民广播电台、江苏教育频道、凤凰讲堂等教育类节目特约访谈嘉宾

亲子教育类杂志《亲子》《时尚育儿》等专家顾问团成员、撰稿人

机械工业出版社成立60周年“最具影响力作者”,作品总销量超过150万册，其中《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》自2011年出版以来持续加印、已畅销近50万册，长期雄踞各大图书排行榜前列，续篇《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》（实践版）入选“全民阅读年会50种重点推荐图书（2014-2015）”及“全国图书馆推荐书目（2014-2015）”,姊妹书《好妈妈不宠不娇教育女孩100招》（经典版）（实践版）、《教师的国学素养》等图书深受家长和老师们欢迎

有作品入选“2011—2012年中国十大家庭教育图书”、“《中国教育报》2011年教师暑期阅读推荐书目”

另有多部作品版权输往韩国、越南、中国香港等国家和地区

序 言

第一章3岁左右孩子的会迎来人生第一个叛逆期

大多数孩子在3 岁左右，便进入了人生第一个反抗期，即人们都非常熟知的“叛逆期” 。但事实上，所谓的“叛逆期” ，是从成年人角度出发的一种感觉式定义，是父母感觉孩子对自己的教育有“对抗”的举动，认为他变得不像小时候那么“听话”了，所以就认为孩子开

始了“叛逆” 。虽然处在叛逆期的孩子会让人头疼，但这也是他发育成长中必不可少的一个特殊阶段。而经历过叛逆期后，孩子大都会人寿实现跨越式的成长。

“3 岁看大”蕴藏着孩子成长的大秘密/ 2

你一定要了解的“执拗”行为———叛逆期来了/ 5

叛逆期的孩子就是“不听话”，这是他成长的机会/ 9

孩子的“怒火”是从哪里来的/ 12

引导孩子学会去接纳他自己的“坏情绪” / 16

“秩序感”，对孩子来说到底意味着什么/ 19

这件“小事”对孩子来说，真的很重要/ 22

不用紧张，孩子的成长是一个非常自然的过程/ 25

第二章　发现孩子每一种叛逆行为背后的成长动因29

吃饭、睡觉、好好走路、好好说话，这些原本生活中很正常的事情， 3岁的孩子却很有“本事”将其变得不正常起来。这个时候的孩子总是会很“自然而然”地做出一些反常行为，不过这也是这一时期孩子的一大特点，我们要善于发现孩子每一种叛逆行为背后的成长动因。只有明白了背后的动因，才能正确地应对。

不吃不吃，就不吃———自我意识萌芽，用“不”建立心理疆界/ 30

按时睡觉究竟有多么困难———充满活力、活泼好动是孩子的天性/ 34

孩子哭闹———负面情绪也是他的一种情感表达方式/ 37

一出门就让抱抱———是懒吗？他需要安全与被爱的感觉/ 40

“折腾大王”，一会儿工夫家里就乱成一团———借机培养好习惯/ 43

吃手，还是吃手———手口敏感期、依恋心理、肛欲期等/ 47

重复做一件事还乐此不疲———完善儿童的心理感觉过程/ 50

我的我的，都是我的———变“小气”，有了物权归属意识，分清我和你/ 54

孩子为什么要撒谎？ ———实现自己当下的某种需要/ 57

说让人难以忍受的脏话、狠话———感受语言的力量，发泄情绪/ 60

第三章叛逆不是孩子的错，父母的养育方式是关键64

处于第一个叛逆期的孩子年龄尚小，多说也听不懂，道理也听不进。这并不是说叛逆期的孩子有多么不服管，如果我们能采取正确的养育方式，跟上孩子成长的脚步，孩子多半也就不会叛逆得让人抓狂了。换句话说，“叛逆”不是孩子的错，是孩子有独立意识的表现，他有蓬勃的运动力，独立和依赖感相互矛盾，缺乏关爱和安全感等，但这些也是表面现象，更深层更关键的是跟父母养育方式有关。父母要作出改变，跟孩子一起成长。

孩子的问题，可以在父母身上找到根源/ 65

原来父母也有“叛逆期” / 68

溺爱型父母，让孩子触摸不到行为的边界/ 71

高高在上的父母，让孩子感到压抑/ 76

不当养育，让孩子总是担心会出什么危险/ 79

放下“自我”，用心与孩子相处/ 82

第四章　妈妈无条件的爱，让孩子接纳叛逆期的自己86

孩子的成长既是循序渐进的，也是突飞猛进的。在这个过程中，他需要妈妈无条件的爱。要注意的是，这种无条件的爱不是溺爱，是对孩子个性的无私包容。妈妈无条件地接纳孩子，孩子才可以接纳叛逆期的自己。还有，无条件地爱孩子，才能让孩子的“叛逆期”变为成长期，而不是问题期。所以，千万不要跟孩子对立，因为这是最不利于孩子成长的教养方式，而是要用温和的语言、规则与约定帮孩子规范自己的行为。

妈妈无条件的爱是孩子成长的根基/ 87

不能只是期望孩子“安静”而“听话”，给他爱的力量/ 90

如何理解孩子的“不顺从” / 94

与孩子对立，是无理智的教养方式/ 98

让孩子做点家务，他一秒钟变身“小大人儿” / 101

第五章　给足孩子安全感，让他的叛逆情绪得以缓解105

不管建多高的建筑，都需要有地基才能让建筑稳固。同样道理，人的成长也需要有根基，根基稳固才能让幸福发芽，而这个根基就是安全感。幸福都是建立在安全感之上的，如果连最起码的安全保障都不存在，又哪里来的闲情逸致去经营幸福呢？所以，我们要给足孩子安全感，从而让孩子的“叛逆”情绪与行为得以缓解。

安全感，是孩子生命发展的必要养料/ 106

分离焦虑，是孩子的情感没有被满足，缺乏安全感/ 109

孩子总爱黏人———别再增加他内心的不安感/ 113

不给孩子贴“胆小”的“标签”，不强迫他接纳“陌生” / 116

别把孩子教成“冷漠又孤独”的小孩/ 120

如厕训练———不要给孩子过大压力，顺应自然更好些/ 122

一有事就躲在奶奶身后——— “庇护”不能让孩子成长/ 125

第六章　用稳定平和的情绪化解孩子的叛逆心理129

让孩子健康快乐地成长，是所有妈妈都希望的。可希望和现实有时候却是相悖的，因为很多妈妈自己总是有着极其不稳定的情绪，情绪不稳定，就会影响自身的健康、家庭的和睦，更会影响孩子的快乐成长。也就是说，妈妈的糟糕情绪只会加剧孩子的叛逆心理。所以，只有我们拥有稳定平和的情绪，家庭才会更和谐，孩子才可能变得身心愉悦，从而不再有叛逆情绪和行为。也就是说，妈妈要用平和的情绪去化解孩子的叛逆心理。

妈妈情绪好，孩子更容易得到满足、不叛逆/ 130

照顾好自己的身心，不让自己的糟糕情绪加剧孩子的叛逆心理/ 133

孩子不是问题的中心，当然也不是生活的全部/ 136

有意识地去改变自身的缺点，及时调节负面情绪/ 140

积极主动地去学习，这是新时代妈妈的“标签” / 143

第七章　守规则是孩子的天性，巧用规则规范他的叛逆行为147

人生在世，必然要遵守规则，有规矩方能成方圆。孩子也需要遵守规则，庆幸的是，他并不如我们所想的那样会对规则无视，相反地，遵守规则是他的天性。所以只要顺应他的天性，就能培养出遵守规则的好孩子。而且，我们要巧用规则去规范孩子的叛逆行为。还要记得一点，规则面前，人人平等，我们也不例外。

你没听错，孩子喜欢遵守规则/ 148

帮孩子建立起“别人的东西不能拿”的规则/ 152

想玩这个玩具，请排队———帮孩子建立正确的秩序感/ 155

危险的物品不要碰———自由探索有边界/ 158

规则面前，人人平等，树立规矩要从家里开始/ 162

少对孩子说“不”，别再激起他的反抗心理/ 166

第八章　和孩子一起玩，陪伴孩子顺利渡过叛逆期169

身为妈妈，一定要拿出时间和精力陪孩子一起玩儿，可以跟他一起玩游戏，因为对孩子来说，玩儿就是学，在玩儿中学，在学中玩儿。会玩儿的孩子才会更独立、更乐观。但要注意的是，陪伴孩子一定是

高质量的，而不是让电视、电子产品成为孩子的玩伴，否则就是父母

失职。只有真心陪孩子一起玩儿，才能走进孩子的内心，才能跟孩子

一起成长。永远记得，在陪伴孩子的过程中让自己成长，是孩子送给你的礼物。

对于孩子来说，游戏就是学习/ 170

会玩的孩子更独立、更乐观/ 173

从探索身体到探索世界，自由少的孩子脾气大/ 176

孩子喜欢玩什么，让他自己决定/ 180

不要让电子产品成为孩子的玩伴/ 183

孩子最好的朋友为什么是一个玩具/ 187

孩子怎么是一个人玩？鼓励他自己去交朋友/ 191

给孩子机会，让他自己去分辨是非/ 194

在陪伴孩子的过程中得到成长，这是孩子给你的礼物/ 197

孩子的成长是非常快的。他昨天明明不会走路，今天就放开了手，迈出了自己的第一步；妈妈还正在为孩子不会说话着急，孩子仿佛一夜之间就能开口了，而且开口之后，进步就非常快；刚刚还在感叹孩子什么时候能长大，孩子就踉踉跄跄学着别人的样子给我们送来了一杯水，让我们感动不已……诸如此类的惊喜，让我们心里像吃了蜜糖一样甜。

但与此同时，孩子仿佛还有一些让我们不安甚至厌烦的“坏”的变化：一片面包，爸爸只是咬了一小口，他就立马哭了起来，他真的很“小气”；一件东西，他说放在哪就必须放在哪，别人要是动了，就立刻倒地大哭，真让人难堪；出门在外，让他打招呼就是不打，真是没有礼貌；今天和奶奶说话，他突然冒出一句脏话，大家都被惊呆了，他很得意，不顾劝阻一个劲儿地重复，妈妈的脸都红成一个大苹果了……

当我们正在为孩子的进步感到甜蜜时，他的这些“反常”行为也令我们感到不安。孩子真的是小气、自私、不懂礼貌吗？还是传说中的“叛逆期”来到了？

的确，三岁左右的孩子，通常会经历他人生的第一反抗期，也就是所谓的“叛逆期”，在这个时期，他开始变得“执拗”。通常来说，孩子从两岁开始，随着自我意识的萌发和不断加强，以及探索能力的提升，他常常按照自己的意愿行事，从而出现与父母“对着干”的现象。不过，孩子成长中出现的任何现象都是有原因的。我们看到的叛逆，其实正是孩子成长的机会，也是我们了解孩子的契机。

对于三岁左右的孩子来说，教养方式和幼儿期以及儿童期、青春期孩子的教养方式是不一样的。这个阶段的孩子想要什么、想做什么，大都是其天性使然，是他在学习、探索这个世界。所以，他要摸什么、拿什么、品尝什么、感受什么，只要保证安全，都可以让他尽情去做。如果是他要玩，我们也不要太过限定他必须要玩什么玩具或者什么游戏，因为孩子已经具备了自己去寻找乐趣的能力。

随着孩子年龄的增长，该限定的还是要限定，该纠正的还是要纠正，人是不会“树大自然直”的，也不要太过崇尚所谓的“给孩子自由”“无条件地接纳孩子”（注：无条件的爱并不是无条件地接纳）……不然，到时候孩子的表现是会让人手足无措的。

那面对孩子出现的第一个叛逆期，我们到底应该怎样应对呢？总体的原则是，既不能过多限制，也不能一味满足。因为过多限制或与孩子以硬碰硬“较劲”会让孩子的独立意识与自尊心受到打击，而一味满足则容易导致孩子以后变得任性妄为。所以，对孩子要有爱、理解与适度的顺应，但也要有引导甚至是管教。再稍微具体一点来说，需要明白这几点：3岁左右的孩子会迎来人生第一个叛逆期；发现孩子每一种叛逆行为背后的成长动因；叛逆不是孩子的错，父母的养育方式是关键；妈妈无条件的爱，让孩子接纳叛逆期的自己；给足孩子安全感，让他的叛逆情绪得以缓解；用稳定平和的情绪化解孩子的叛逆心理；守规则是孩子的天性，巧用规则规范他的叛逆行为；和孩子一起玩，陪伴孩子顺利渡过叛逆期。这也是本书的主要内容。

另外，需要各位家长注意的是，所谓“3岁叛逆期”中的年龄——“3岁”，只是一个概数，大多数孩子在3岁左右出现第一个叛逆期，有的孩子出现得早，有的出现得晚，有的孩子的叛逆行为甚至没那么明显。不管孩子是哪种情况，只要家长从根本上了解“叛逆期”出现的原因及其表现，就不会那么焦虑。希望通过本书的讲述，妈妈们能更加清楚地了解自己的孩子，防止自己因为误解孩子而做出错误的判断和错误的行为。希望通过这本书的帮助，每个孩子的天性都能得到更好的发挥，当然，每一个错误也都能得到父母正确的帮助和指引。

让我们共同为孩子的健康成长而努力！衷心祝福您和您的孩子！