北更乡，是中华人民共和国广西壮族自治区来宾市忻城县下辖的一个乡镇级行政单位。区域面积196.3平方千米。

唐朝，属贺水县。

宋朝，属上林县。

明清时期，属古蓬乡村。

民国时期，先置北更团，后改置北更乡，隶属上林县第六区。

1952年12月，北更乡成为忻城县第九区的一部分。

1953年11月，撤第九区置第十一区。区人民政府驻北更街，区下辖12个乡。

1955年8月，第十一区改称北更区。

1958年2月，撤区，置北更、加福、弄兰3个乡。同年9月，撒乡，成立和平、上游、东方红3个公社。

1959年1月，3个公社合并为北更公社。同年8月，分为北更、加福、弄兰3个公社。

1960年4月，弄兰公社并入北更公社。

1962年8月，撤销公社，恢复区乡体制，原3个公社合并为北更区。

1969年，更名为北更人民公社。

1984年8月7日，撤社建乡至今。

北更乡地处忻城县南部，东与古蓬镇交界，南与南宁市上林县塘红乡相接，西与南宁市马山县加芳乡毗邻，北与遂意乡相依。

北更乡以大石山地和小盆地山弄地貌为主，西南高东北低地势，呈南北走向，山体岩石裸露。境内最高峰米宠山主峰，海拔647米。

北更乡属亚热带季风气候，极端最高气温43℃，极端最低气温-3℃，年平均气温21.3℃，年均降水量1290毫米，年平均日照1593小时，无霜期341天。寒露风出现在9~10月下旬。

北更乡境内河流有2条，均为季节河。一条源于犀牙三潮，南东流向，流至北更凌闯，全长6.07千米，丰水期流量为16.42立方米/秒，最低水位2米，最高水位11米。另一条河南北流向，由加福村的谷凌、敢香屯流经北更凌闯，全长9.63千米，丰水期流量为15.97立方米/秒，最低水位2.3米，最高水位7.3米。

北更乡主要自然灾害有倒春寒、旱、涝、冰雹、龙卷风、低温、霜冻、雷击等。旱涝是频发性灾害，每年都发生一两次以上，旱灾主要为春旱和秋旱，洪涝灾害多发生在每年的4~7月，每年至少一次，多时为两次。近百年来最严重的一次洪涝灾害发生在2010年6月1日，降雨量达195毫米，导致山洪暴发，受灾农作物面积1.4万亩，民房倒塌316户，道路被冲毁11处，直接经济损失5890万元。

北更乡境内矿藏资源有煤炭、铁、红土、白云石和石灰岩等。煤主要分布在塘太、北更村地带，铁矿分布在加福、塘太等村，白云石大部分分布在石山屯，石灰岩遍布境内。水资源主要是地下水，有暗河4条，泉水眼212处，现已探明开发地下水12处。

2011年末，北更乡辖北更、犀牙、不死鸟、古利、内仁、弄兰、加乐、加猛、加兰、雅文、龙门、百福、加福、塘太14个村民委员会；下设304个村民小组。

截至2020年6月，北更乡下辖14个行政村。

2011年末，北更乡辖区总人口28062人，其中城镇常住人口4230人，城镇化率15.1%，另有流动人口5031人。总人口中，男性14299人，占51.0%；女性13763人，占49.0%；14岁以下4041人，占14.4%；15~64岁21748人，占77.5%；65岁以上2273人，占8.1%。总人口中，以壮族为主，达25536人，占91.0%；汉族449人，占1.6%；瑶族2077人，占7.4%；2011年，人口出生率10.58‰，人口死亡率9.40‰，人口自然增长率1.18‰。

截至2019年末，北更乡户籍人口28048人。

2021年，忻城县第七次全国人口普查主要数据公报，2020年的常住人口为16383人。

2011年，北更乡财政总收入1611.1万元。其中地方财政收入90.6万元。人均财政收入569.88元。

2019年，北更乡有工业企业11个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市1个。

北更乡有农业耕地面积20494.44亩，其中水田602.5亩，旱地19891.94亩，人均耕地0.73亩。粮食生产以种植水稻、玉米、黄豆为主，经济作物主要有桑蚕、湘蕾金银花、油料作物。2011年，生产粮食3941吨，农业总产值1.26亿元；桑园面积14505亩，鲜茧产量1012万吨，产值3036多万元；树型金银花面积10916亩，年产鲜花1637吨，产值1309多万元。畜牧业以饲养生猪、牛、羊、家禽为主。2011年，生猪饲养量17488头，年末存栏7154头；牛饲养量5891头，年末存栏4315头；羊饲养量13504只，年末存栏7214只；家禽年饲养量19.71万羽。

北更乡工业以木材加工为主，加工厂2家，从业人员25人。白云石开采点2个，从业人员36人。2011年，工业总产值4057万元。

2011年，北更乡有集市3处，分别为北更、加福、弄兰集贸市场。占地4500多平方米。

2011年末，北更乡境内金融机构各类存款余额6378万元，比上年增长26%；各项贷款余额3216万元，比上年增长24.4%。

2011年末，北更乡有幼儿园3所，在园幼儿321人，专任教师3人；小学15所，在校生1517人，专任教师97人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，在校生611人，专任教师56人；初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%；2011年，财政预算内教育经费1098.9万元，比上年增长13.8%，预算内教育经费（包括城市教育费附加）占财政总支出的比例为28.5%，比上年提高了19个百分点。

2011年末，北更乡有各类科技人才410人，其中专业技术人才356人，经营管理人才8人，技能人才12人，农村实用人才34人。

1984年5月，建成北更乡广播电视站，现有有线电视用户200多户，入户率98%，“村村通”直播卫星接收用户4387户。

2011年末，北更乡有乡文化站、广播电视站各1处，有村级文化活动中心14处，各类图书室4个，藏书1万余册，音乐、美术、书法、摄影及文学业余创作队伍达150多人。

2011年末，北更乡有14个村建有篮球场和文艺舞台，各村小学建有篮球场和简易健身活动场所。

2011年末，北更乡有各级医疗卫生机构1个，门诊部（所）1个；床位20张，每千人拥有病床0.71张；固定资产总值110万元。专业卫生人员23人，其中执业医师2人，执业助理医师4人，注册护士4人。2011年，医疗机构（门诊部以上）完成诊疗1.16万人次。2011年，新型农村合作医疗参合率89.5%。

2011年，北更乡有城乡最低生活保障户数215户，人数236人，支出44.72万元，比上年增长436.4%，月人均157.9元，比上年减少16元；城市医疗救助237人次，民政部门资助参加合作医疗1484人次，共支出4.45万元，比上年增长54%。农村最低生活保障户数1132户，人数2243人，支出226.25万元，比上年增长13.4%，月人均84元，比上年增长1.4%。国家抚恤、补助各类优抚对象140人，抚恤事业费支出50.07万元，比上年增长105.1%；敬老院1家，床位20张，收养农村五保人员20人。

2011年末，北更乡有邮电所1处。全年征订报纸、期刊1.7万份（册）。有电信、移动、联通3家通信企业，服务网点3个。电话交换机总容量2000门，固定电话用户1400户；移动电话用户5886户，移动电话普及率73.8%，宽带接入用户210多户。

北更乡境内有县道过境，始于古蓬上浪，沿途经北更、塘太、加福、百福、龙门、东稠，进入马山县加芳乡。路面宽7米，柏油路路面，4级，全长24千米。北弄线为北更乡道，始于北更坪，经犀牙、凤凰、加乐、弄兰，抵达内仁村。其中北更街至犀牙为柏油路面，全长3千米，其他为沙石路面，4级，全长18.5千米。

北更乡因乡人民政府驻地位于北更村而得名。