禅宗是佛教在汉地生发出的一枝奇葩。宗门的历代祖师留下了千七百则公案，堪称一笔丰富的微妙法门。其中含藏的智慧，不但是开发我们智慧的钥匙，还是解决我们生活和禅修中问题的明灯。如果我们如说而行，逐渐便能够明悟自心、乃至了生脱死；就算简单而用，也能自然化解烦恼、开阔眼界，学会从各种不同角度去看问题。作为当时精英的禅宗祖师，其文之华丽、理之圆融、行之通达、果之微妙，实不可思议；然而现代读者却往往难得个入处。
作者出家后即留心祖道，对这些财富惊叹不已，遂如说而行，在“生活禅”的落实中亲身体会到了无比的微妙。于是在禅修之余常写出感想与大众分享，广受欢迎；后通过主题博客“我要修行”公开，并被《禅》刊等选载。
本书是一个禅人活泼泼的生命原态的书写，共选编10辑90篇短文，伴随着
蔡志忠的10帧禅悟漫画新作，及同参道友的相关原创照片35帧，徐徐呈现出一段心心相印的“本地风光”。书后并附有详尽的“延伸阅读”115条和相关索引，希成为读者发明心地的路标。
佛佛祖祖就是以他们自己觉悟的经验，告诉我们如何在平常的生活中不迷失自己。这就是要我们安住当下：用赵州禅师的话就是“吃茶去”;在马祖道一禅师的话中叫“平常心”。随着修行的深入，实现自心的安住。心的当下的安住为究竟安住。无论在何种境况下，心无分别、无取舍，安然如常，如《
金刚般若波罗蜜经》所言,“应无所住而生其心”。
如果能够做到这样，那么，生活处处是真实的，处处是光明的，处处是清净的，处处是神圣的，处处是有意义的。关键是我们能否以一颗无我的平常心和慈悲心，去发现、去认同、去领受、去创造。
释明一，号崇守。1963年5月出生于
福建省福州市。1985年毕业于国防科技大学电子技术系。2003年12月于邢台玉泉寺依上净下慧老和尚剃度。现常住
黄梅县四祖寺，任堂主，兼监院。2010年于净慧老和尚座下得预临济宗第四十五代传承。