《宁夏》是一首抒情歌曲，由李正帆谱曲和填词，五月天编曲，
梁静茹演唱。该曲收录于专辑《
燕尾蝶下定爱的决心》中，并于2004年9月10日发行。2005年4月22日，该曲在“MusicRadio中国TOP排行榜”中获得“
香港电台年度金曲”奖。
2004年李正帆去了趟位于宁夏西海固的王民中学,，黄土 高原上只有蓝天，绿树，黄土三个颜色。那里的孩子们没看过
史努比，不知道什么是
可口可乐，孩子们的纯真质朴打动了
李正帆老师。短短相处三天，李正帆写下了《宁夏》这首歌。
《宁夏》是一首
梁静茹代表歌曲，宛如夏夜清风拂面，明月朗朗。单纯的歌词，加上梁静茹纯净的声线，像是有人在低声讲述着童话，传达出夏天的景象。不花俏、不追赶所谓的流行，淳朴而温暖的旋律和词作却让人听一遍就能跟着哼唱。
虽然MV内容一片恬静，但拍摄过程却吃了不少苦头。除了大热天跑到海边来忍受毒辣的阳光，还要把漂亮衣服弄脏来塑造嬉闹过的痕迹。此次MV就像是一段公路电影，除了可以一览路边美丽的风景，更是勾起了静茹对童年的美好回忆。