林巴日（拉脱维亚语：Limbaži）是拉脱维亚北部维泽梅地区的一个城镇，也是林巴日区的首府。位于首都里加东北部90公里处，根据2021年的数据，人口为6888人。林巴日在中世纪时作为利沃尼亚的一部分，是一个设有石墙的堡垒城镇，在重要性上仅次于里加。

林巴日的名称被认为是利沃尼亚语单词Lembsel（Lemesel）的拉脱维亚化版本，意为“森林沼泽中的宽阔小岛”。德语名称Lemsahl（Lemsal）来源于利沃尼亚语名称。民间词源学认为，林巴日这个名字起源于17世纪，当时一位瑞典牧师误将当地人提到的“Limba”（意为公山羊）和“āži”两个词汇合并，以为这是这个地方的名称。

林巴日最初是一个名为Lemisele的利沃尼亚人定居点，属于Metsepole地区。13世纪初，主教阿尔伯特和条顿骑士团在征服Metsepole时摧毁了这个村庄，并建造了一座城堡，围绕着城堡形成了新城市Lemsahl。直到16世纪初，Lemsahl通过Svētupe河上行的海船与外界贸易，成为汉萨同盟的一员。然而到了1500年，Svētupe河变得太浅，无法航行，城市开始衰落。在立窝尼亚战争期间，城市遭到多次焚毁和战争破坏。18世纪和19世纪期间，林巴日经历了重建和发展，成为了一个重要的商业和手工艺中心。20世纪，林巴日继续发展，建立了铁路线、医院和文化中心。在苏联时期，林巴日成为一个工厂城镇，拥有多个工业中心。

林巴日拥有多个历史和文化景点，包括：

- 林巴日老城和城墙遗迹

- 大主教城堡遗址

- 林巴日历史博物馆

- 利沃尼亚人的丘陵堡垒Ķezberkalns

- 圣约翰路德教会（Sv. Jāņa luterāņu baznīca）

- 卡尔利斯·鲍曼尼斯的墓地和纪念碑

- 林巴日湖（Limbažu Lielezers）

- 国家奥林匹克皮划艇和皮艇训练中心

林巴日与以下城市结为友好城市：

- 挪威阿尔弗

- 德国安克拉姆

- 瑞典克利潘

- 白俄罗斯卢宁涅茨

- 立陶宛帕内韦日斯区市政府

- 挪威桑德

- 俄罗斯沃尔霍夫

卡尔利斯·鲍曼尼斯（1835年5月11日 – 1905年1月10日），拉脱维亚国歌《上帝，祝福拉脱维亚！》的作曲家。