1、锅中下油,待油温七成热是下肉沫炒散,然后放入
甜面酱、
白糖、一点点盐和少许鸡精翻炒一会,然后放入黄葱稍微炒一下盛出备用;
2、将发酵好的面团取出排出空气,(关于面团的详细制作过制作过程见
花卷制作),搓成条分成一个个的小面团;
3、将面团擀成
面皮后包入内馅,收口后放入
不锈钢蒸锅,冷水上屉开大火蒸至水开后转中火蒸10分钟即可出锅。
1.猪五花洗净切块,冷水下锅,加几片姜片,四勺料酒,两颗八角少许
花椒,煮至断生捞出。此时可以把面和好,发着。
8.翻炒6分钟,起锅。待面发好准备包前,放葱末搅匀,如果酱料味道不够可加少许盐,搅匀,成
酱肉陷。
在畜肉中,猪肉的
蛋白质含量最低,脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的
维生素B.,可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的
脂肪酸。猪肉
气味甘成,滋阴润燥,可提供
血红素(有机铁)和促进铁吸收的
半胱氨酸,能改善
缺铁性贫血。
猪排滋阴,
猪肚补虚损、健脾胃。