沙坝镇位于中华人民共和国陇南市成县西北部，东邻抛沙镇，南靠小川镇，西连纸坊镇，北接陈院镇，距离成县县城约16千米。全镇总面积为69.21平方千米，根据2020年11月1日的数据，常住人口为8514人。沙坝镇的行政区划包括12个行政村，镇人民政府驻地位于沙坝村。

明朝时期，属城西里。

民国元年（1912年）后，置小川镇。

1953年1月，属第四区。

1955年7月，属抛沙区。

1958年10月，属小川公社。

1961年12月，建抛沙公社。

1983年6月，抛沙公社析置沙坝乡。

2004年7月，沙坝乡改为沙坝镇。

截至2020年6月，沙坝镇下辖12个行政村：羽川村、沙坝村、杨坝村、闫山村、牛窑村、芦湾村、尖川村、开元寺村、石门村、桦树村、李坝村、赵坝村。

沙坝镇地形以山地和丘陵为主，最高点为白崖梁，海拔2008米，最低点为散苍峡，海拔1050米。气候属于温带大陆性季风气候，年平均气温11.5℃，年平均降水量637毫米。沙坝镇境内河道属长江上游三岔河流域，最大河流为野马河，流经桦树、开元寺、羽川、赵坝、沙坝，境内长15千米。

2011年，沙坝镇总人口10365人，其中城镇常住人口1360人，城镇化率13%；另有流动人口1228人。总人口中，男性6050人，占58.4%；女性4315人，占41.6%；14岁以下2160人，占21.0%；15—64岁6840人，占66.0%；65岁以上1365人，占13.0%；以汉族为主，占99.9%；少数民族11人，占0.1%。2011年，沙坝镇人口出生率13.9‰，人口死亡率8.8‰，人口自然增长率5.1‰，人口密度为每平方千米162人。

根据成县第七次全国人口普查公报，截止2020年11月1日零时，沙坝镇常住人口为8514人。

沙坝镇粮食作物以小麦、玉米、荞麦为主。2011年，沙坝镇生产粮食7307.3吨，其中小麦2930.8吨。2011年，蔬菜种植面积0.0791万亩，产量275.1吨，主要品种有甘蓝、西红柿等。沙坝镇畜牧业以饲养牛、生猪、羊为主。2011年，沙坝镇生猪饲养量0.3万头，年末存栏0.2万头；羊饲养量1000只，年末存栏700只；牛饲养量9140头，年末存栏9140头；家禽饲养量4.2万羽，上市家禽19.5万羽；畜牧业总产值300万元，占农业总产值的21%。2011年，沙坝镇水果种植面积50亩，产量13.2吨，主要品种有苹果。

2011年末，沙坝镇有1家银行开设了分行；各类存款余额2311万元；各项贷款余额1006万元。

2011年末，沙坝镇有小学8所，在校生733人，专任教师62人；初中1所，在校生655人，专任教师38人；初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达98%。

2011年末，沙坝镇有文化站1个，农家书屋12个，藏书14000册。2011年末，沙坝镇有体育场地1处。

2011年末，沙坝镇有各级各类医疗卫生机构13个，其中医疗站12个，卫生院1所，病床36张；执业医师29人。2011年，沙坝镇新型农村合作医疗参合率95.4%。

2011年，沙坝镇农村最低生活保障户数282户，人数942人；农村五保集中供养48人，支出0.9万元，比2010年增长15.9%；农村医疗救助46人次，民政部门资助参加合作医疗456人次，共支出2.28万元，比2010年增长34.0%；农村临时救济179人次，支出5万元，比2010年增长11%；国家抚恤、补助各类优抚对象28人，抚恤事业费支出4.7万元，比2010年增长11%。

沙坝镇交通便利，省道S219穿过境内。

沙坝镇的名称来源于镇政府所在的沙坝村。历史上，沙坝镇曾隶属于明朝的城西里，经历了多次行政区划变更，最终在2004年7月从沙坝乡改制为沙坝镇。