菅原孝标女（1008年－卒年不详）是日本平安时代的一位贵族女性。她的父亲是菅原道真的玄孙，母亲是藤原伦宁的女儿。她的个人姓名并未留下纪录，但被称为“菅原孝标女”或“孝标女”。她的母亲的异母姐姐是《蜻蛉日记》的作者藤原道纲母，哥哥定义、子在良是学者。菅原孝标女著有《更级日记》，记述了自己从10岁到50岁的人生和旅行经历，是平安时代的一部旅行日记。有学者认为她还是《滨松中纳言物语》和《夜半寝觉》的作者。

菅原孝标女在1008年出生，父亲是菅原道真的玄孙，母亲是藤原伦宁的女儿。1020年，她的父亲因为任期终结而带着一家归国，经过3个月的旅程后进入京。归国时为13岁，这时她开始写作《更级日记》。她对日本故事的热情从来没有退减，上京后从藤原道纲母处得到《源氏物语》五十余卷等，于是不分日夜来阅读。在梦中看见僧人出现，不过在心中亦挂念并专注于阅读故事，在后年的《更级日记》中因为此事而批评自己并写下“まづ　いとはかなく　あさまし”。1024年，姐姐死亡并留下两个女儿，于是在沉迷于故事中。不过由此时开始受到梦里得到信佛的启示。她曾仕于子内亲王（后朱雀天皇第三皇女）。在1040年期间与橘俊通结婚。在1045年已经有1男（仲俊）2女，但是俊通在1058年死去，子女们都已经变得独立而变得孤独。《更级日记》亦在此时终结。