季红，1月23日出生于丹东市，中国人民武警文工团的著名歌唱女演员，毕业于沈阳音乐学院。9岁便开始学习舞蹈，后因自己爱好歌唱事业，自己拜师学习唱歌，曾从师于谷建芬、李双江、王付林等著名音乐家。由于外形美丽动人，加之有深厚的舞蹈功底，演唱风格很独特。代表作品有《北京你朝前走》《天海长城》《新时髦话》等。

9岁进入沈阳音乐学院舞蹈学校学习舞蹈。

1986年毕业进入辽宁省丹东市歌舞团，曾从师于付林、李双江、王明淇、于玖辉等人学习唱歌。

1992年调任中国武警文工团至今。

1992年开始活跃于中国中央电视台、北京电视台及各大电视台。参加中央电视台第六届“五洲杯”全国青年歌手大赛获得优秀奖。

1993年参加北京电视台春节晚会，以一曲RAP《北京你朝前走》开RAP之先锋，被喻为“中国RAP女郎”。

1996年参加中央电视台春节晚会演唱《楼兰姑娘》。同年军旅歌曲MTV大赛以一曲《霸王花》获银奖。

1996年参加中央电视台春节晚会演唱“95流行风楼兰姑娘”并获春兰杯一等奖。

1997年参加中央电视台春节晚会演唱“激光唱盘《天海长城》获二等奖。

1998年参加中国中央电视台春节晚会演唱开场曲。同年拍摄的MTV《好运》获中国音乐电视大赛铜奖，后又推出了MTV《军中花》获中央电视台军歌大赛银奖及最新MTV《爱一个人一辈子给》。

1999年参加中央电视台春节晚会演唱歌曲《新时髦话》。同年5月推出最新单曲《朋友珍重》并拍摄MTV。

《朋友珍重》是高枫在季红刚刚进入武警文工团时为她特别创作的，这是一首描述友情的歌，它以南斯拉夫电影《桥》中那首家喻户晓的主题曲作为创作动机，构思新颖巧妙，歌词感人，具有强烈的异国风采和时代感，从某种意义上讲，它也超出了军歌的范畴。

1999年春节之际，参加中国中央电视台众多歌星联袂演唱，并拍摄的MTV《天天都是艳阳天》之后以一曲优美的抒情新歌《爱一个人一辈子给》及MTV播出后得到了很好的反响。

2021年2月11日参加《2021东西南北贺新春》演唱歌曲《我们的中国梦》；3月8日发表新的专辑《好运》。

大型抗洪震灾义演晚会，季红和军嫂刘小娟及几位歌星同时演唱了《真的好想你》。

1993年她参加北京电视台的春节晚会，以一曲RAP歌曲《北京你朝前走》开RAP之先锋，被喻为“中国RAP女郎”之后相继参加各种大型晚会。1996年参加中国中央电视台春节晚会，演唱“95流行风《楼兰姑娘》”并获春兰杯一等奖。1996年中央电视台军旅歌曲电视全球音乐电视台大赛以一曲《霸王花》获专业组银奖。她连续四年参加中央电视台的春节晚会，1998年春节期间，又和著名词曲作家阎肃、肖白合作，推出歌曲《好运》并拍摄了MTV受到各界的好评，98年她参加中央电视台军歌MTV大赛，以一首《军中花》获银奖。之后又参加了很多晚会，中央电视台正大综艺节目曾邀请她去作嘉宾。

大型抗洪震灾义演晚会，季红和军嫂刘小娟及几位歌星同时演唱了《真的好想你》，又参加中国中央电视台当今国内著明歌星联盟演唱并拍摄的MTV《让世界充满爱》。她和高枫、陈彤推出了最新单曲《朋友珍重》。