余允抗（YU Dennis），1950年11月1日出生于中国香港，毕业于加州大学洛杉矶分校电影系；香港特别行政区导演、制作人、演员；其以拍摄恐怖与惊悚鬼怪电影见长。

1975年，余允抗从美国回到香港，担任导演胡金铨的助手，参与了《华工血泪史》的剧本创作。1976年，进入香港无线电视台“菲林组”任编导。1980年，拍摄了导演处女作《师爸》，该电影是由、、白鹰等主演的犯罪喜剧片；随后又执导了惊悚电影《山狗》，该作品是余允抗的成名作。1981至1986年间，先后执导了《凶榜》《马后炮》《飞虎奇兵》《凶猫》等电影。1988年，执导了恐怖电影《猛鬼医院》，次年，其监制了动作电影《老虎出监》。在1990年，余允抗退出影视圈，进入金融投资界。

1983年，在第2届香港金像奖中，余允抗监制的犯罪电影《》获香港电影金像奖最佳电影、奥斯卡最佳摄影奖和最佳剪接提名，《》获最佳影片 、最佳导演、最佳导演、最佳编剧、最佳男主角、最佳新演员、最佳新演员、最佳摄影、最佳美术指导和最佳原创电影音乐提名。

余允抗在1950年11月1日出生于中国香港；1969年，其进入加州大学洛杉矶分校电影系就读。在1975年，余允抗从美国回到香港特别行政区。

1975年，余允抗担任导演胡金铨的助手，参与了《华工血泪史》的剧本创作。次年，其进入香港无线电视台（电视广播），先后担任编剧及编导，拍摄资讯节目及剧集，其中在“菲林组”摄制的《cid》《年青人》《国际刑警》等。在1978年，余允抗与严浩合组影力公司。1980年，拍摄了导演处女作《》，该电影是由周润发、余绮霞、白鹰等主演的犯罪喜剧片；随后又执导了由郑则仕、艾迪、庄静而等主演的惊悚电影《山狗》，由此获得关注。1980年的《山狗》是余允抗的成名作，影片虽没有超自然鬼怪登场，却将暴力与血腥，以暴制暴的戾气渲染到极致，再次展现最邪的是人而非神鬼的主题，将新浪潮反叛气质宣泄到银幕之上。

1981年，余允抗执导了由秦祥林、余绮霞、岳华等主演的恐怖电影《凶榜》，又名《魔界转世》 /和《The Imp》，该片的主角是一群不得志的保安，以林立的大厦为场景，演绎现代鬼话。余允抗的风格在该片中发挥得淋漓尽致，奠定了他作为新浪潮时期恐怖片导演的佼佼者。次年，余允抗先是监制了由编导的侦探喜剧片《贼王之王》；随后又监制的由唐基明执导的犯罪电影《》和由、等主演的爱情片《》，在第2届香港电影金像奖中《》获香港电影金像奖最佳电影、 奥斯卡最佳摄影奖、最佳剪接提名，《》获最佳影片、最佳导演 、最佳导演、最佳编剧、最佳男主角、最佳新演员、 最佳新演员、 最佳摄影、最佳美术指导和最佳原创电影音乐提名。1984年，余允抗执导并监制了由郑则仕、王青、秦沛等主演的剧情《马后炮》，同年10月27日，其担任制片人的喜剧电影《失婚老豆》在中国香港上映。

1985年5月4日，余允抗执导的由梅艳芳、黄沾、王盛德等主演的爱情电影《歌舞升平》于香港特别行政区上映；同年，其还执导了由石天、郑浩南、邓浩光等主演的动作喜剧片《飞虎奇兵》。1986年，执导并监制了由刘家良、邓丽盈和郑浩南主演的恐怖电影《凶猫》，影片讲述了捉妖人与被唤醒的九命猫妖互斗的故事。

1988年，执导了恐怖电影《猛鬼医院》，次年，其监制了由王钟执导，狄龙、吴耀汉、吕秀菱主演的动作电影《老虎出监》。

1980年至1983年，其出任世纪电影公司行政总裁，期间制作了不少经典作品。1990年，余允抗退出影视圈，进入金融投资界，先后出任多家上市公司主席、行政总裁及执行董事等职位。

2005年开始，余允抗担任非牟利慈善团体百年树人会的主席，该会在贵州省及云南省山区捐款兴建多间学校。

2009年，余允抗参加两岸三地导演会论坛。

2016年6月12日，余允抗应邀出席了电影《终极胜利》之“理想之夜·香港特别行政区首映礼”。

余允抗是香港早期“新浪潮”电影时期著名的导演，曾与许鞍华、严浩、徐克在香港新浪潮电影时期左右过香港的浪潮。以拍摄恐怖与惊悚鬼怪电影见长。余允抗的恐怖片，虽然惊悚，但却并不是以血腥和凶杀等手法见长，相反在恐怖氛围的构造上，余允抗更善于掌握细节方面的东西，声音，色彩和环境的搭配是余氏恐怖片的标志，他的恐怖片多数是没有结局的，并不像很多传统的港式恐怖，最终妖魔鬼怪被降伏，人间恢复太平。（1905电影网评）

余允抗作为新浪潮时期的恐怖片导演，其风格也得到了香港特别行政区影坛的肯定，但是可惜的是，他并没有能坚持走下去，留下的作品也不多，但是这些作品中，几乎个个都称得上是经典。（1905电影网评）

许鞍华、徐克、 余允抗三位导演以风格奇诡、角度刁钻的恐怖片表 现形式，结合现代的电影语言，探索新的叙事手法， 不同程度地都表达出了个人诉求、揭示了社会矛盾、 诠释了社会心理，使他们的作品成为香港新浪潮电影中最独具匠心的一批，也以新颖的美学形态影响 着香港电影的整体创作态势。（《贵州大学学报·艺术版》评）

如果徐克、许鞍华这样的新浪潮旗手只是借恐怖片练手，另一位新浪潮导演余允抗则代表香港特别行政区恐怖电影的美学巅峰。（时光网评）

2012年8月，余允抗位于香港跑马地毕拉山径的独立屋遭3名男子泼淋红油；同年11月，其在中环的写字楼出入口又遭人以写上追债字句。2014年2月，余允抗位于2012年跑马地毕拉山径独立屋及中环写字楼分别遭人淋油追债，2014年2月13日凌晨，余允抗的独立屋屋苑闸门被人用偷来的轿车撞坏闸门，并洒撒溪钱和写有追债字句的字条。