李爽，女，1992年生于鹤岗市萝北县，萝北县体校输送，2006年进入国家队，2009年8月加入省队。在2014年索契冬季奥运会单板滑雪女子U型池比赛中获得第八名。

2018年9月12日，荣获运动健将称号。

2005年全国单板滑雪锦标赛女子团体第二名，

2007年全国单板U型场地滑雪冠军赛少女团体第二名，

2007---2008年全国单板U型场地滑雪冠军赛成女自选第一名，

2008-2009年全国单板U型场地滑雪冠军赛女子技术规定第二名，2009-2010全国单板滑雪冠军赛女子团体第一名、成女自选动作第三名，

2010-2011全国单板U型场地滑雪冠军赛女子团体冠军、成女自选动作第二名，

2011-2012赛季全国冠军赛女子技术规定第一名，

2012年第12届全国中华人民共和国冬季运动会单板滑雪U型场地女子自选动作、女子团体赛和女子规定动作比赛冠军

2012-2013赛季全国冠军赛女子团体第一名，

2016年第十三届全国冬季运动会单板滑雪U型场地女子个人比赛，李爽以76.75分的成绩获得季军

2005年fis单板积分赛云佛山站女子团体第二名，

2011年国际雪联单板滑雪世界杯季军

2011年世界大学生冬季运动会季军

2012年单板滑雪世界杯加拿大站U型场地女子项目亚军

2013年世界杯芬兰站第一名,

2013年第26届世界大学生冬季运动会单板滑雪女子U形槽比赛冠军

2019年11月18日，“共筑雪上中国梦”冰雪进校园系列活动启动仪式分别走进北京市第二外国语学院附属小学、北京市第80中学睿德分校。中国单板U型场地国家队队员李坚、李爽作为特邀嘉宾，向两所学校的学生们分享了自己关于冰雪运动的励志成长故事，并向学生代表赠送国家队队服，以此鼓励他们积极参与冰雪运动，弘扬奥运会精神。

燕南春酒业签约单板滑雪世界冠军李爽担任品牌形象大使。

2012年1月31日，国家体育总局发布表彰决定，根据《运动员技术等级管理办法》的规定，按照《运动员技术等级标准》，经审核，授予李爽“国际级运动健将”称号。

2018年9月12日，荣获运动健将称号。