纳里扬马尔（
俄语：Нарья́н-Мар；涅涅茨语：Няръянa мар，
罗马化：Njarjana mar），意为“红色城镇”，是
俄罗斯涅涅茨自治区的首府，同时也是该自治区的一个海港和河港城镇。该城镇位于北冰洋巴伦支海入口处的彼得罗拉河右岸，距离河口110公里（68英里）上游，位于
北极圈以北。根据2018年的数据，纳里扬马尔的人口为24,775人，面积为44.98平方千米，
平均海拔6.4米。
涅涅茨自治区约有一半的人口居住在这座城市。
纳里扬马尔的建市始于1935年，周边地区的工业发展始于1930年，在苏联
第一个五年计划期间。该地区的增长直接是由于彼得罗拉煤田的开发和相关工业基础设施的建设。多年来，纳里扬马尔一直是木材工业的中心，并拥有几家大型且目前已停产的木材厂。目前，该镇最大的雇主是石油公司
卢克石油。
纳里扬马尔是涅涅茨自治区的
行政中心。在行政区划框架内，它被纳入为纳里扬马尔区域重要城镇——一个与地区地位相等的行政单位。作为市政区划，纳里扬马尔区域重要城镇被纳入为纳里扬马尔市区。
纳里扬马尔拥有亚寒带气候（
柯本气候分类Dfc），夏季短暂温和，温度可能超过+25°C（77°F），冬季非常寒冷。降水量在夏季略高于冬季。
纳里扬马尔是几千平方英里范围内唯一发达的商业港口，因此拥有相当发达的旅游和酒店服务，包括几家
桑拿浴室和酒店。该镇还设有一个当地博物馆、一个大型的
第二次世界大战纪念碑、一个
圣西里尔和圣美多德教堂，以及一个比现代城市建立更早的历史区。此外，该地区还可以进行体育垂钓，吸引了不少旅游爱好者。