涅涅茨自治区（俄语：Нене́цкий автоно́мный о́круг，罗马化：Nenetsky avtonomny okrug，涅涅茨语：Ненёцие автономной ӈокрук）是俄罗斯主体之一，属阿尔汉格尔斯克州。面积176,700平方公里，根据2018年的数据，人口为43,997人。首府纳里扬马尔。俄语与涅涅茨语在当地同样具法律地位。2020年5月13日，涅涅茨自治区行政长官与阿尔汉格尔斯克州州长宣布了两地的合并计划，并计划在9月13日进行合并公投。然而，由于公众的强烈抗议，公投时间被推迟到2021年。在2020年俄罗斯修宪公投后，这一合并计划于7月2日被取消。

涅涅茨自治区位于东欧平原的北部，包括科尔古耶夫岛和瓦伊加奇岛，濒临白海、巴伦支海和喀拉海。自治区南邻科米共和国，西南与阿尔汉格尔斯克州相连，东北与亚马尔－涅涅茨自治区接壤。其地表为平原，被古老的基曼斯克丘陵和帕伊—霍山脉（高达467米）划分开来。境内主要河流有伯朝拉河，区内深水河流不多，湖泊较少。

涅涅茨自治区于1929年7月15日成立于阿尔汉格尔斯克州内，领土面积17.67万平方公里。自治区的中心为纳里扬马尔市，建市时间为1935年，从莫斯科到纳里扬马尔市的距离为2230公里。自治区的行政单位数量有1个区、1个区属市、2个城镇、6个行政农庄。其中两个城镇是阿姆捷尔玛（1940年成立）和伊斯卡捷列伊（1982年成立）。涅涅茨自治区共分为一自治区辖市纳里扬马尔，以及一行政区扎波利亚尔内区。

涅涅茨自治区属于北部经济区成员，主要经济部门有养鹿业、渔业、狩猎业、海洋渔业、发展中的养兽业、燃料工业和食品工业。

涅涅茨自治区的主要工业部门有食品工业（渔业、奶业、肉类罐头）和制材工业。自治区内领土及科米共和国有石油、天然气开发基地，煤业生产联合厂建在基马诺—彼丘尔斯克。大型工业中心有纳里扬马尔。

涅涅茨自治区内农业主要有家畜业、奶业、养鹿业。植物作物发展较弱，种植阳芋和蔓菁，并发展温室作物。