影片讲述了男主（袁文康饰）在寻找音乐梦想过程中，遇到了颇有音乐天分的女主
彭彭（
王西饰），并在音乐之旅中发现了彼此身上的光，也触摸到了彼此内心最深处秘密和伤口的故事。
职场、情场都失意的落魄音乐人穆随心（袁文康饰）驱车前往
云南省，展开了一段跨越三千公里的一场寻心之旅。在蝴蝶泉边洋溢的歌声里，穆随心邂逅了飒爽女孩
彭昱畅（王西饰），二人感情逐渐升温，穆随心也重新找回了自我，彭彭内心深处的秘密被揭开。电影致敬脱贫攻坚人士，展现了一副新时代云南边疆的生活景象。
2022年1月25日，电影《你是我的一束光》发布定档海报，宣布定档2月25日。2月16日，电影《你是我的一束光》发布终极海报及预告。2月21日，该片发布主题曲《你是一束光》MV；同日，该片在北京举办专家观摩研讨会。2月22日，电影《你是我的一束光》在北京举办了首映礼。2月25日，该片将在大理首映。3月7日，该片在北京举办作家观影会。