拉梅查·吉尔马（Lamecha Girma），男，2000年11月26日出生于
埃塞俄比亚阿塞拉，埃塞俄比亚田径运动员，效力于蒂鲁内什·迪巴巴田径俱乐部。
2019年，吉尔马在非洲U20田径锦标赛和
多哈田径世锦赛上分别获得男子3000米障碍赛季军和亚军。2021年7月，在东京奥运会上，他又获得男子3000米障碍赛亚军。2022年，吉尔马在室内和室外田径世锦赛上均获得男子3000米障碍赛亚军。2023年2月，他在世界田联室内巡回赛列万站以7分23秒81的成绩打破男子3000米（短跑道）的世界纪录；6月，吉尔马又在
国际田联钻石联赛巴黎站以7分52秒11的成绩打破男子3000米障碍赛的世界纪录；8月，他获得
布达佩斯田径世锦赛男子3000米障碍赛亚军。2024年4月，在世界田联钻石联赛
厦门站，吉尔马获得男子5000米冠军。
吉尔马2000年11月26日出生于
埃塞俄比亚阿塞拉，曾在位于
亚的斯亚贝巴的青年体育学院接受中长跑训练。后来，他又加入了蒂鲁内什·迪巴巴田径俱乐部，并开始参加障碍赛。
2018年5月，吉尔马以8分46秒23获得埃塞俄比亚U20田径锦标赛男子3000米障碍赛第5名。2019年4月，在非洲U20田径锦标赛上，他以8分48秒56获得男子3000米障碍赛季军。8月和9月，吉尔马在
国际田联钻石联赛巴黎站和
布鲁塞尔站均获得男子3000米障碍赛季军，成绩分别为8分08秒63和8分07秒66。10月，他参加了
多哈田径世锦赛男子3000米障碍赛，并以8分01秒36获得亚军。
2020年2月，吉尔马以7分34秒94获得世界田联室内巡回赛列万站男子3000米（短跑道）第4名。2021年2月，他又在世界田联室内巡回赛列万站以7分27秒98获得男子3000米（短跑道）季军。7月，吉尔马参加了
国际田联钻石联赛摩纳哥站男子3000米障碍赛，并以8分07秒75夺冠。8月，在东京奥运会男子3000米障碍赛决赛中，他又以8分10秒38获得亚军。
2022年2月，吉尔马分别以7分30秒54和7分31秒09的成绩获得世界田联室内巡回赛列万站和托伦站男子3000米（短跑道）冠军。3月，他又在世界田联室内巡回赛
马德里站以7分34秒09获得男子3000米（短跑道）亚军。同月，吉尔马还参加了室内田径世锦赛男子3000米（短跑道），并以7分41秒63获得亚军。5月至6月，他在3站
国际田联钻石联赛登上领奖台，多哈站和拉巴特站分别以8分09秒67和7分59秒24获得男子3000米障碍赛亚军，罗马站则以7分59秒23获得男子3000米障碍赛冠军。7月，在尤金田径世锦赛上，他又以8分26秒01获得男子3000米障碍赛亚军。
2023年2月，在世界田联室内巡回赛列万站，吉尔马以7分23秒81获得男子3000米（短跑道）冠军，并打破世界纪录。5月，他又以7分26秒18获得世界田联钻石联赛
多哈站男子3000米冠军。6月，吉尔马在
国际田联钻石联赛巴黎站获得男子3000米障碍赛冠军，并以7分52秒11的成绩打破世界纪录。同月，他还参加了世界田联钻石联赛
洛桑站男子1500米比赛，并以3分29秒51获得亚军。7月，在世界田联洲际巡回赛金标赛事金鞋钉挑战赛上，吉尔马以3分33秒15获得男子1500米冠军，并将该项目的个人最好成绩提高了0.62秒。8月，吉尔马在
布达佩斯田径世锦赛男子3000米障碍赛决赛中以8分05秒44获得亚军。
2024年2月，吉尔马在世界田联室内巡回赛
波士顿站和列万站分别以7分29秒09和4分51秒23的成绩获得男子3000米（短跑道）和2000米（短跑道）冠军。4月，在世界田联钻石联赛厦门站，他又以12分58秒96获得男子5000米冠军。5月，吉尔马以3分33秒54获得世界田联钻石联赛
马拉喀什站男子1500米第4名。