张馨，1992年5月23日出生于江苏省南通市，中国女子足球运动员，司职中场。现效力于上海农商银行女足俱乐部。

张馨7岁开始接受足球训练，2001年加入上海普陀女足。2011年，她进入上海女足一队。2014年，张馨成长为球队核心，帮助上海女子足球队重夺联赛冠军。2015年，张馨帮助上海女足夺得联赛和足协杯赛双冠王。2017年，在夺得中华人民共和国第十三届运动会女足成年组冠军后，张馨退役生子。2019年2月，她选择复出，帮助上海女足夺得联赛亚军。2021和2022赛季，她帮助上海女足分别夺得联赛亚军和第四名。

2013年，张馨入选中国女足国家队。2014年，她随中国女足获得女足亚洲杯季军。2019年，复出的张馨再次入选中国女足并成为主力球员，她也是国家队有史以来第一位妈妈选手。12月，她随中国女足获得东亚足球锦标赛季军。2020-2021年，张馨帮助中国女足成功晋级东京奥运会。但在东京奥运会女足比赛中，张馨随中国女足3战仅积1分，在F组垫底遭淘汰。随后，她随奥运会联合队夺得中华人民共和国第十四届运动会女足成年组冠军。2022年，张馨帮助中国女足夺得女足亚洲杯冠军。2023年10月6日，在杭州亚运会女足赛中，张馨所在的中国女足7-0战胜乌兹别克斯坦获铜牌。

七岁时，张馨受父亲的影响喜欢上了足球并表现出不俗天赋。随后她进入南通舜天青少年俱乐部开始接受足球训练。两年后，张馨随队赴沪参加比赛时被被上海市球探看中。因江苏女足没有和张馨年龄匹配的青少年队，她便来到上海踢球。

2001年，张馨加入普陀女足“一条龙”培养体系（金沙江路小学、上海市梅陇中学、上海市曹杨第二中学）。期间，张馨随队夺得上海市第十三届运动会女足比赛冠军。

2023年，张馨参加爱奇艺体育《以玫瑰之名》。

2011年，19岁的张馨作为上海女足的队长随队参加全国女足锦标赛并获得亚军。比赛结束后，张馨进入上海女足一队。上海女足因为“换血”迎来两年阵痛期，连续被大连女足压制。2014年，张馨在联赛中打入9球，成长为了球队的核心，帮助上海女足重夺联赛冠军。

2015年，全国女足联赛升级为中国女子足球超级联赛，张馨作为上海女足绝对主力帮助球队夺得联赛和足协杯赛“双冠王”。但随后，上海女足陷入困境，张馨萌生退意。2017年8月，张馨随队参加中华人民共和国第十三届运动会女足成年组比赛。在半决赛中，张馨打进全场唯一进球，帮助上海女子足球队“复仇”江苏女足。在决赛中，张馨奉献两次助攻，一直拼到受伤下场，帮助上海女足5-1大胜天津女足，时隔十六年再次夺得中华人民共和国全国运动会冠军。全运会比赛结束后，正值巅峰的张馨退役，随后结婚生子。

2019年2月，在上海女足的召唤下，张馨选择复出。她在该赛季中国女子足球超级联赛中共打进5球，帮助上海女足夺得亚军。2021和2022赛季，张馨分别打进1球和6球，帮助上海女足分别夺得女超联赛亚军和第四名。

2011年和2012年，张馨随中国国家青年足球队参加了U19女足亚足联U-19锦标赛和U20国际足联U-20女子世界杯。2013年-2014年，张馨成为中国女足国家队的常备球员，但上场机会不多。2014年5月，张馨随中国女足夺得女足亚洲杯季军，同时获得2015国际足联女子世界杯入场券。但随后张馨最后时刻落选杭州第19届亚运会名单，也相继错过了世界杯和奥运会。

2019年9月24日，张馨入选中国女足集训名单，她也成为国家队有史以来第一位妈妈选手。她很快锁定主力位置，成为中国女足的进攻利器。12月，张馨随中国女足获得东亚足球锦标赛季军。

2020年2月，张馨随中国女足出征东京奥运会女足亚洲区预选赛。在小组赛第一场比赛中，张馨打进一球，帮助中国女足6-1大胜泰国队，取得开门红。最终她帮助中国女足排名小组第二，晋级附加赛。2021年4月8日，在东京奥运会女足亚洲区预选赛附加赛首回合比赛中，张馨攻入一球，帮助中国女足客场2-1击败韩国队，占得先机。4月13日，她随中国女足在次回合比赛中在落后两球的情况下经过加时以2-2战平韩国队，最终以总比分4-3淘汰对手，晋级东京奥运会正赛。7月7日，张馨入选中国女足出战东京奥运会正式名单。随后，在东京奥运会女足小组赛中，张馨3场全部首发并助攻一次，最终中国女足3战仅积1分，被淘汰出局。9月，张馨帮助奥运联合队夺得中华人民共和国第十四届运动会女足成年组冠军。

2022年1月，张馨随中国女足出征女足亚洲杯。1月20日，在小组赛第一轮中国女足4-0击败中国台北队比赛中，张馨打进一球并助攻一次，帮助中国女足取得开门红。她也被亚洲杯官方评选为该场比赛最佳球员。1月23日，在小组赛第二轮中国女足7-0大胜伊朗队比赛中，张馨助攻一次，帮助中国队晋级8强。2月3日，在半决赛中中国女足对阵日本队。加时赛下半场第119分钟，张馨助攻王珊珊破门，帮助中国女足扳平比分。最终，中国女足通过点球决胜以总比分6-4战胜对手，晋级决赛。2月6日，中国女足在决赛中迎战韩国女足，张馨首发并踢满全场，帮助中国女足在落后两球的情况下，最终以3-2绝杀对手，夺得冠军。这是中国女足自2006年以来首次捧起亚洲杯，也是中国女足第九次夺得亚洲杯。7月，张馨帮助中国女足以1胜2平积5分的成绩获得东亚足球锦标赛女足比赛亚军。

2023年1月-5月，张馨多次入选中国女足集训名单，备战2023国际足联女子世界杯和2022年杭州亚运会。2023年9月，张馨入选中国女子足球队参加杭州第19届亚运会的22人名单。10月6日，在杭州第19届亚运会女足比赛中，张馨所在的中国女足以7-0的比分战胜乌兹别克斯坦，收获铜牌，中国女足亚运以4胜1负的成绩收官。

（注：截止至2023年10月6日）

（注：截止至2022赛季中国女子足球超级联赛，部分数据缺失）

2017年中华人民共和国全国运动会后，张馨退役，与从事曲棍球项目的丈夫结婚。2018年5月，两人的儿子出生。2019年2月，张馨选择复出。

张馨的技术特点是速度快、突破能力强、传中技术好。

复出之后，虽然顶着“妈妈球员”这个有些特殊的身份，张馨却并没有得到任何特殊对待。不管在上海足球队还是国家队，一样的训练比赛，一样的集体生活。——新浪体育

张馨坚持下来很不容易，她一直比较乖，脚下技术出色，靠自己的努力慢慢拿到了主力位置，属于厚积薄发的类型。——普陀女足教练钱惠