张恩华，于1973年4月28日出生，籍贯辽宁省大连市。中国职业足球运动员，在场上司职中后卫，也可担任后卫。前大连实德足球俱乐部（因2013年放弃注册失去中国中国足球协会超级联赛参赛资格）和中国男子足球国家队队长。张恩华是土生土长的大连人，亦是大连足球的代表人物之一。曾效力于深圳市足球俱乐部足球俱乐部，生前任深圳足球俱乐部领队。

张恩华1994年首次代表大连万达队出场，2000年11月1日租借加盟英格兰足球甲级联赛球队格里姆斯比镇足球俱乐部（现英格兰第四级别联赛球队），2001年4月1日回归实德队并为其效力至2004年，逐渐成长为球队主力中卫和队长，帮助球队赢得了包括7次甲A联赛（1994年至2003年中国足球最高级别联赛）在内的多个国内冠军。2004年2月1日转会至天津津门虎足球俱乐部（现天津津门虎足球俱乐部），2005年12月18日自由身加盟香港球队香港南华足球队，2006年7月1日退役。

在国家队层面，1995年2月19日，张恩华在王朝杯0-0战平韩国的比赛中完成国家队首秀。1996年亚洲杯，张恩华打满了3场小组赛，可惜未能帮助球队出线。1998年亚运会，张恩华作为主力代表中国队出场7次,帮助球队赢得铜牌。2000年亚洲杯期间，张恩华参加了中国队对阵韩国国家男子足球队的2场比赛。2002年随队参加了韩日世界杯。

张恩华退役后活跃在解说台上，还曾在西甲球队比利亚雷亚尔担任过一小段时间教练。2016年12月12日，张恩华担任中超球队深圳佳兆业的中方教练，同时兼任领队。

2021年4月28日，张恩华举办48周岁生日宴会，并邀请好友参加。次日，张恩华因心梗于深圳去世。

张恩华外号“黑子”，他从小就热爱足球，1984年，张恩华进入大连市少年队，而后加入大连体校。曾参加过大连市少年队和青年队的比赛。

1993年，大连万达（当时叫大连足球俱乐部）重组，成为了一支完全职业化的俱乐部。1994年，张恩华加入了球队，他逐渐在球队的后防线上站稳脚跟，帮助俱乐部赢得了1994年甲A联赛冠军。

张恩华逐渐获得了首发地位，但1995年大连万达在甲A联赛发挥欠佳，只获得第三。

96-98年，张恩华帮助大连实德在联赛中获得了统治地位，他们在1996到1998年连续获得了3次联赛冠军。1999年3月，张恩华被大连市委、市政府记大功一次。

大连万达（后更名为大连实德）历史上一共赢得8次联赛冠军，被球迷称作“8星大连”，除去2005年张恩华不在球队外，其余7次夺冠张恩华全部参与。

2000年，英格兰足球甲级联赛球队格林斯比承诺可以与张恩华立刻签约，而同时英格兰足球超级联赛球队纽卡斯尔联足球俱乐部派人向张恩华发出试训邀请，张恩华深知自己无法立刻获得英超出场机会，而漫长的试训将会让他状态下降，无法以最佳状态参加国际足联世界杯预选赛亚洲区十强赛，最终，张恩华加盟了能为自己提供稳定出场机会的格林斯比队。

2000年11月1日，张恩华租借加盟英格兰足球甲级联赛球队格林斯比队（现英格兰第四级别联赛球队），合同期为三个月，在这段时间中，他17次代表球队出场，打入3球，2次当选全场最佳球员，格林斯比队最终能够保级，和他的出色发挥息息相关。他的头球和身体素质非常出色，在几次出场后便赢得了球队和球迷的认可，也成为了格林斯比队史薪水最高的球员。2001年1月，《足球周刊》试刊号，身穿格林斯比30号客场球衣的张恩华成为该刊历史上首位封面人物。

由于世界杯预选赛亚洲区十强赛临近，张恩华需要回国备战，而且格林斯比队与大连实德没有谈拢具体转会金额。所以格林斯比队虽然向张恩华提供了报价，但他没有留下。

2001年4月1日，张恩华留洋归来，继续为大连实德效力，并入选国家队，参加2002年韩日世界杯。

在大连实德生涯后期，张恩华因年龄问题逐渐淡出球队，在被大连实德队挂牌后加盟天津津门虎足球俱乐部。

2004年2月1日，天津泰达队（现天津津门虎）花费23.5万欧元签下张恩华。张恩华在球队表现欠佳，频繁的伤病使得他一直无法获得主力位置。2005年11月，他在合同到期后离开了天津泰达。

2005年12月18日，张恩华免费加盟香港特别行政区球队南华。南华保级失败后张恩华离开了球队。“我没有宣布过退役，我是在无声无息中消失的”，张恩华在后来的一次采访中说到。

1993年，张恩华进入戚务生执教的中国国家奥林匹克足球队，成为“96国奥一代”中的一员。他代表球队参加了1996年奥运会预选赛，但在与韩国队的最后一场比赛中，0比3不敌对手，痛失了奥运会参赛资格。

1995年2月19日，张恩华在王朝杯中国队0-0战平韩国队的比赛中出场。这场比赛张恩华身披4号球衣，打满全场，完成了自己的国家队首秀。

他在后来几场友谊赛中发挥出色，入选了1996年亚洲杯中国队的大名单。在96年亚洲杯上，张恩华帮助球队挺进了四分之一决赛。比赛第6分钟，张恩华在角球进攻中打入一粒头球，为中国队首开记录，终场前中国队2比4落后，张恩华再次凌空射门上演梅开二度。最终国足3比4惜败沙特阿拉伯国家男子足球队。

1997年10月3日，国际足联世界杯预选赛十强赛第三轮，中国队主场迎战沙特阿拉伯国家男子足球队。十强赛前两轮中国队输给伊朗国家男子足球队又战平卡塔尔国家男子足球队，出线形势危急。张恩华身披2号球衣首发出战，在第69分钟的角球进攻中，张恩华打入一粒头球，最终中国队1比0战胜沙特，保留了出线希望。张恩华也在赛后当选最佳球员，他在两场比赛中三次攻破沙特大门，也被人称为“沙特克星”。

1998年曼谷亚运会期间，张恩华作为主力为中国队出场8次，帮助中国队获得铜牌。

2002年，张恩华随队参加了韩日世界杯，不过三场小组赛他都没有得到上场机会。张恩华最后一场国家队比赛是2002年5月16日中国队与乌拉圭国家男子足球队的友谊赛。张恩华共为国家队效力8年，参加了75场比赛，打入10球。

2006年，在南华队降级后，张恩华选择了退役。

张恩华在退役后去往欧洲，系统学习了教练课程，并在德国通过了b级教练证书的考试。在英国、法国和比利时，张恩华多次在当地球队任职，参与欧洲球队的训练。在2012年，张恩华加盟西班牙足球甲级联赛球队比利亚雷亚尔足球俱乐部教练组，担任梯队助理教练的角色。期间，他曾帮助曹赟定、冯仁亮、苏顺等留洋小将适应欧洲战术体系。

张恩华对自己的执教选择非常谨慎，在欧洲工作期间，他曾多次婉拒国内外俱乐部的执教邀请。2016年底，张恩华受邀前往中国足球协会甲级联赛球队深圳佳兆业担任领队，与瑞典名帅斯文-约兰·埃里克森搭档，帮助球队冲击中国足球协会超级联赛。同时也开始涉足国内青训体系建设和参与足球解说。2017赛季结束张恩华离开了深圳市足球俱乐部。

从深足离职后，张恩华开始投入到中国国家青年足球队的青训事业中，他常在大连市、深圳市等地区活动，还经常帮助国内业余足球的发展。2019年，在广东省肇庆市参第八届甲A明星足球邀请赛上，张恩华作为主教练参加比赛，同时作为球员上场。

2021年4月28日，张恩华举办岁生日宴会，并邀请好友参加。次日，张恩华因心肌梗死去世，享年48岁。同日，中国足坛名宿张恩华去世的消息震惊中国足坛，随后有消息称张恩华去世的原因是因为前一晚上生日宴上饮酒过量，但根据《东方体育日报》的最新消息，此说法并非属实。2021年4月30日，年仅48岁的前国脚张恩华辞世的消息令整个国内足坛为之震惊。

社会各界张恩华不幸逝世深表惋惜，中国各支足球队官方第一时间发表悼文追述他的足球生涯。5月4日晚，大连球迷中国远征军200多人和北京国安足球俱乐部球迷一道，在苏州市赛场大连人与国安比赛第48分钟时举起挽联和标语，打开手电，默哀一分钟。“国际劳动节”期间，在中国足球小将冠军挑战赛上，30多场比赛每场赛前都为张恩华默哀一分钟。

“一代名将，永垂青史。”

——著名体育主持人、足球评论员刘建宏

“大连市是一座拥有百年足球历史的城市，张恩华是这座城市的有鲜明特点的标志性人物。“队长”二字，不仅是水平和能力，而且是责任和担当，他的风度和内涵足以成为城市的形象代言。”

——中国足球协会执委张嘉树

2010年，张恩华去往欧洲进修教练课程，费用全部由自己承担。他坦言中国足球与世界强队差距过大，并一直在用自己的实际行动帮助推动中国足球发展。

2019年亚洲杯期间，在四分之一决赛中国0-3不敌伊朗赛后，国家队队长郑智宣布从国家队退役，坐在解说席的张恩华感同身受，泪洒解说席，令无数国人为之动容。

张恩华的妻子是孙夕雅，他们有两个孩子。